Vinyasa Flow: Twist it Out med Courtney fra YouAligned

  • Studio: YouAligned
  • Duration: 00:29:45
  • Class Type: Flow

I denne 30-minutters Vinyasa Yoga klasse vil Courtney guide dig gennem en opvarmning og en progressiv flow fyldt med twists for at forberede din krop til de toppositioner som Standing Twist og Revolved Half Moon. Twists er nærende for din rygsøjle, stimulerer cirkulationen, frigør spændinger i rygsøjlen og toner maven for en velafrundet og opkvikkende praksis. Du vil bevæge dig gennem en række siddende og stående stillinger med fokus på at forbinde åndedræt med bevægelse for at stimulere din indre ild. Deltag i Courtney på din yogamåtte – din rygsøjle vil takke dig. Twists anbefales ikke under graviditet, så hvis du er gravid, gem venligst denne klasse til efter babyen!

YouAligned.com er en førende online yoga og wellness publikation. Sammen med tusindvis af artikler er YouAligned hjemsted for YA Classes, den missionsbaserede, 5-stjernede vurderede yoga-, meditations- og fitnessklasse app. Med over 1.000 premium-kvalitet on-demand klasser at vælge imellem, er YA Classes din one-stop-shop for sind-krop-liv wellness. Hver klasse der tages hjælper med at plante et madproducerende træ. Prøv en klasse i dag.

Instagram - https://www.instagram.com/you.aligned/

YouTube - https://www.youtube.com/@youaligned

Speciel Promo for Manduka

Gratis 30-dages prøveperiode med promo kode: manduka30

Back to Yoga Classes