Vi har alle set skiltet uden for hot yoga studiet "Bring Your Own Yoga Towel", men vi skal huske, at disse enkle, men transformerende stykker tekstil er til alle typer yoga og kan hjælpe dig på de mest uventede måder. Yoga håndklæder kan bruges til meget mere end et svedigt, intenst flow, de kan bruges til alle former for praksis og hjælpe dig med dit greb og fugtstyring omkring enhver yogamåtte. At tilføje et yogahåndklæde eller et håndklæde til hele måtten til din værktøjskasse kan være en game changer, og vi er her for at fortælle dig hvorfor og give dig nogle PRO-tips.
Hvad er et Yoga-håndklæde til?
Grundlæggende har de to primære egenskaber:
1. Giver ekstra GRIP, når dine hænder eller fødder begynder at afgive varme og fugt.
2. Absorberer overskydende fugt, også kaldet SWEAT, fra at samle sig oven på din måtte.
Hvorfor mister du grebet?
For nogle er grebet det vigtigste aspekt ved deres yogamåtte. Afhængigt af timen, vejret, hvordan din krop har det, tidspunktet på dagen, dit øve-niveau, hvor langt du er i yogatimen/øvelsen, tilstanden eller konstruktionstypen af din yogamåtte kan det potentielt betyde et tab af greb. Hvilket for nogle er ekstremt frustrerende. For andre ikke så meget. Men når varmen stiger i kroppen, og de muskler, der er i brug, bliver trætte, er den naturlige reaktion, at kroppen forsøger at køle ned ved at frigive fugt. Normalt først gennem hænderne, så armene, så fødderne og så videre.
Yogahåndklædet er et unikt produkt, fordi det giver greb, så snart det kommer i kontakt med fugt. Svedaktiveret GRIP. Det gør håndklædet til en perfekt følgesvend, når GRIP begynder at gå tabt i hænderne, og til et komplet måttehåndklæde, når kroppen er fuldt opvarmet og begynder at dryppe ned på måtten.
Et par ting at vide eller ikke vide.
- Alle sveder. Selv i den mest blide praksis vil dine håndflader eller fødder opvarme, skabe og frigive fugt, selv på mikroskopisk niveau, og når de er i kontakt med en ikke-porøs overflade, for eksempel en yogamåtte med lukkede celler. kan man glide.
• Håndyogahåndklæder er det vigtigste håndklæde, du kan have. Især når du ikke ved, hvordan din klasse eller praksis kommer til at gå. Måske er det, hvordan du har det den dag, eller hvordan læreren guider dig, eller det er en ny oplevelse eller klasse, og du arbejder ekstra hårdt for at følge med. For mange yogier kan hver time være forskellig, og hvis du forventer det uventede, kan håndklædet være forskellen mellem en god time og en time, hvor du er udfordret af tab af greb.
• Yogahåndklæder til hele måtten er til varm eller intens praksis.
- Yoga-håndklæder skal være fugtige, for at grebet virker. De giver ikke greb, når de er tørre. Derfor anbefaler vi, at du dupper håndklædet let inden træning for at sikre, at grebet aktiveres lige fra starten.
• Alle yogahåndklæder har et formål, der kan være forskelligt fra hinanden. Fra størrelser, til stof, til konstruktion, til greb på måtten, hver enkelt er lavet til at forbedre din praksis og støtte en yogis behov, som kan være personlige og meget forskellige fra personen ved siden af dig, eller som har bedømt et produkt online. At forstå sig selv og hvordan ens krop reagerer, eller hvordan man kan lide at praktisere, kan betyde, at forskellige håndklæder foretrækkes af forskellige mennesker.
• Håndyogahåndklæder er det mest tilpasningsdygtige og vigtige stykke udstyr, du kan have.
• Yogahåndklæder kan også bruges som underlag i studiet for at øge hygiejnen og komforten, hvis du ikke ønsker at medbringe din egen måtte. De er praktiske og lette at have med, og de er nemme at rengøre efter brug sammen med alt dit andet tøj.
• Endelig giver yogahåndklæder mindre greb, når de er tørre, end en yogamåtte. En hvilken som helst yogamåtte. Så hvis der ikke er nogen fugt har et tørt håndklæde potentiale til at give mere slip end uden. Ingen fugt, intet behov for et håndklæde.
Håndtering af fugt.
Selv om yoga betragtes som en aktivitet med lav belastning, må man ikke undervurdere, hvor meget varme der kan genereres. At holde en stilling eller en dyb vejrtrækning i 3 minutter kan øge din indre varme lige så meget som en fuld hilsen. Der vil være tidspunkter, hvor du begin at svede, hvor dine hænder og fødder begin bliver fugtige og får dig til at glide. Det kan et performance yogahåndklæde hjælpe med.
De fleste yogamåtter har en lukket celleoverflade, hvilket betyder, at fugt ikke bliver absorberet i måtten og kan skabe et fugtigt lag mellem måtten og dine hænder. Det skaber følelsen af at glide. Det er helt normalt. Og alle oplever det. Et performance yogahåndklæde kan hjælpe i de situationer.
Hvornår har jeg brug for et performance yogahåndklæde?
> Jeg praktiserer hot yoga og jeg glider og sveder under øvelsen = Jeg har brug for et fuldt yogamåttehåndklæde - yogitoes® Måttehåndklæde eller eQua® Mat håndklæde
Fuldmåttehåndklæder er til, når din krop sveder og drypper fra top til tå ud over hele måtten. Håndklædet absorberer den fugt, der falder fra dig, og aktiverer dermed grebet, hvor du har brug for det i hænder og fødder, og endnu vigtigere fjerner det enhver svedpøl på måtten, hvilket gør klassen stadig behagelig, når du ligger på din måtte til alle gulvbaserede asanas. Det er aldrig behageligt at forsøge at slappe af i Savasana, når man ligger i en pøl af sved. Den yogitoes®-håndklæderne har den største absorberingsevne (højere mætning) sammenlignet med eQua®-håndklædet. Hvis du sveder meget under din hot yoga og vil sikre absorbering for komfort, samtidig med at du vil have et fast greb om måtten med silikoneknopperne og et godt greb til dine hænder og fødder, anbefaler vi yogitoes®. eQua®-håndklæderne vil have et hurtigere og bedre første svedaktiveret greb, men vil begynde at blive svagere, når de er mættet med sved, og kan begynde at bukke under fødderne, når de tvinges, når de er mættede.
Så hvis absorption er det vigtigste yogitoes® håndklæder vil støtte din træning bedst, hvis hurtigt greb er prioriteten, så vil eQua-håndklæder støtte din træning bedst.
> Jeg træner power flow, og jeg glider under træningen. når jeg begynder at opbygge varme = Jeg er nødt til at bruge en yogitoes® håndklæde.
A yogitoes håndklæde er fremragende til de tunge yoga flow-øvelser, hvor der kræves et solidt hånd- eller fodgreb. Det ekstra greb fra håndklædets knopper vil holde håndklædet på plads i de stillinger, hvor grebet er afgørende for måtten og yogien. For eksempel, hvis du har brug for grebet som i Ashtanga yoga, hvor du bevæger dig med varme, men ikke drypper som i hot yogaså yogitoes® Håndklæde er perfekt til det ekstra greb, når varmen begynder at bygge sig op.
> Jeg praktiserer forskellige former for yoga, og jeg glider især på mine hænder og fødder undervejs i en praksis, når jeg begynder at opbygge varme = jeg har brug for at bruge et håndklæde. eQua® Håndklæde
Når du føler dig glat begin at glide, kan du lægge et yoga-håndklæde på måtten under dine hænder, så det absorberer sveden og giver det manglende greb. Da alle er forskellige, kan det også ske ved fødderne, og med håndklædets størrelse kan du nemt flytte det rundt på måtten til det sted, hvor du har brug for grebet, eller dine fødder kan bruge det, når du er i krigerudfaldsstillinger til din forreste fod. Håndklædet giver en barriere for svedabsorbering og tilføjer trækkraft til svedige håndflader eller fødder. Det er vores yndlingsværktøj til enhver yogi, da slip er den største fysiske udfordring i yoga, hver klasse og hver person kan have en forskellig oplevelse hver dag, så dette enkle værktøj, der kan opbevares ved siden af din måtte som en blok, strop, vandflaske, kan hjælpe med at gøre din oplevelse lidt mere glat. eQua® yogahåndklædet er det perfekte tilbehør til enhver yogamåtte.
Hvorfor kun et håndklæde og ikke et helt yogamåttehåndklæde? Et håndklæde til en hel måtte bruges til hot yoga. Det betyder, at yogien skal være varm og svedig over det hele for at få måtten til at fungere som yogitoes® og eQua-håndklæderne er sved- eller fugtaktiverede. Hvis du kun glider fra hænderne, vil den lille mængde fugt på dine hænder aktivere et håndklæde, der holder dig på plads.
> Jeg dyrker forskellige former for yoga, og jeg glider med det samme med tørre hænder = læs vores guide om at glide for at forstå årsagen, og hvordan du løser det.
Hvis du ikke er varm eller sveder, eller hvis du glider med det samme, så læs vores guide om slip. Guide til mindre glidning. Som det er nu, vil du og et fuldt håndklæde kun gøre det værre. Du skal måske arbejde på dine grundlæggende færdigheder, lære mere om måttepleje eller endda undgå håndcreme.
Hvad er forskellen mellem yogitoes® og eQua® håndklædet?
Den største forskel er følelsen af håndklædet, da både eQua® og yogitoes® håndklæder absorberer sved og giver et fremragende greb, når de er fugtige. Men på grund af deres design giver de en anden oplevelse, når man træner.
• eQua®-håndklædet er en glat og blød oplevelse, og det har et fugtaktiveret greb.
• Det yogitoes®-håndklædet er en struktureret og taktil oplevelse på grund af silikoneknopperne og har en gribevenlig base under våde eller tørre forhold.
yogitoes® håndklæde
• Det mest pålidelige yoga-håndklæde
• Griber fat i måtten med den patenterede Skidless Technology, der bruger 100% silikoneknopper
• Hurtigere absorption
• Højere mætning
• Miljøvenlig, fremstillet af 4+ genbrugte vandflasker af plast
eQua® håndklæde
• Det mest alsidige yoga-håndklæde
• Fantastisk første svedaktiverede greb
• God absorption
• Godt greb til måtten
Hvordan bruger jeg en yogitoes® Yoga-håndklæde?
Dette ultraabsorberende letvægtshåndklæde hjælper med at forhindre, at du glider, når du begynder at flyde og svede. Når du begynder at mærke, at du har brug for lidt ekstra greb under din praksis, skal du bare lægge yogamåttehåndklædet over din måtte eller lægge håndklædet på din måtte, hvor der er brug for ekstra greb. Håndklæderne har silikoneknopper i bunden, så de griber fat i måtten og holder dig på plads.
Ideel til:
• Svedige øvelser som hot yoga og fungerer som et absorberende lag mellem dig og din måtte
• Topper på studiomåtter for ekstra hygiejne, hvis du ikke vil medbringe din egen måtte. Den er praktisk og let at have med, og den er nem at rengøre efter brug.
Tips: Inden du begynder at øve, kan du duppe oversiden af håndklædet let for at sikre et godt greb fra start til slut.
Hvordan bruger jeg et eQua® håndklæde til yogamåtte?
Når dette højtydende yogahåndklæde lægges over din yogamåtte, giver det en barriere for svedabsorbering og tilføjer trækkraft til svedige håndflader og fødder. eQua-håndklæderne bliver skridsikre, når de er fugtige. Det bløde, ruskindslignende mikrofiberstof er ultraabsorberende, usædvanligt slidstærkt og utroligt hurtigtørrende, så du får et godt greb under selv de mest svedige øvelser. Håndklædet er designet med yoga i tankerne og kan nemt bruges til strand, surf, rejser, fitness eller træning. eQua® Towels kan også bruges som et bakteriefrit gymnastikhåndklæde, der absorberer sved, et meditationssjal, der holder dig varm under kølige siddesessioner, og et rejse- eller vandrehåndklæde, der fylder minimalt i tasken.
Ideel til:
• Fungerer godt til alle typer yoga, herunder hot, vinyasa og power. Bare læg dit håndklæde oven på din måtte for at forbedre din yogapraksis.
Tips: Inden du begynder at øve, kan du duppe begge sider af håndklædet let for at sikre et bedre greb fra start til slut, eller du kan bare lægge håndklædet over din måtte, når du begynder at mærke, at du har brug for ekstra greb.
Fotografering: Manduka og @denisekellerofficial
