Vi har alle set skiltet uden for hot yoga-studiet: Medbring dit eget yogahåndklæde. Men disse formålstjenlige stykker stof rækker langt ud over svedige vinyasaer.
Et hot yoga måttetørklæde, uanset om det er håndstort eller måttelængde, kan være et diskret, men transformerende redskab til enhver praksisstil. Designet til at håndtere fugt, forbedre greb og støtte bevægelse er hot yoga-håndklæder en uundværlig ledsager til din praksis.
Hvad bruges et Hot Yoga-håndklæde til?
I sin kerne tilbyder et performance-hot yoga-måttetørklæde to vigtige fordele:
-
Støtte til greb: Aktiveres med fugt for at holde dine hænder og fødder forankret.
-
Fugthåndtering: Opsuger sved, før den samler sig, og opretholder en stabil, skridsikker overflade.
Hvorfor er greb vigtigt?
For mange er greb den vigtigste egenskab ved en yogamåtte. Dit behov for greb kan ændre sig afhængigt af timen, vejret, din krop, tidspunktet på dagen eller dit niveau. Måttens tilstand eller konstruktion kan også påvirke ydeevnen, hvilket for nogle er frustrerende. Når varmen stiger i kroppen, og musklerne bliver trætte, forsøger kroppen naturligt at køle ned ved at frigive fugt; typisk først gennem hænderne, derefter arme, fødder og så videre.
Et hot yoga-håndklæde er unikt, fordi det aktiveres af sved, hvilket betyder, at det får bedre greb, når det er fugtigt. Et håndhåndklæde er perfekt, når grebet begynder at svigte i hænderne, mens et fuldt måttetørklæde støtter dig, når din krop begynder at svede ud over måtten.
Nogle sandheder at svede efter
-
Alle sveder. Selv ved blide praksisser afgiver dine håndflader og fødder fugt på mikroskopisk niveau. På en lukket-cellers yogamåtte, der ikke absorberer sved, kan det få dig til at glide.
-
Yogahåndhåndklæder er uundværlige for din praksis. På dage, hvor du ikke ved, hvordan din praksis vil forløbe, giver et yogahåndhåndklæde fleksibel støtte. Det er det mindste, der kan gøre den største forskel.
-
Fulde yogamåttetørklæder er bedst til varme eller intense praksisser. Håndklæder skal være fugtige, for at grebet virker, og derfor anbefaler vi, at du let fugter dit håndklæde før timen for at aktivere grebet fra starten.
-
Der findes ikke ét håndklæde, der passer til alle. Materiale, størrelse og konstruktion varierer. Det rigtige håndklæde er det, der passer til din krop, din praksis og din rejse.
-
Håndklæder er ikke kun til greb. De fungerer også som et hygiejnisk lag over studiemåtter og er nemme at bære og vaske.
Fugthåndtering
Yoga er ofte skånsom, men det kan generere en overraskende mængde indre varme. At holde en stilling eller dyrke åndedrætsøvelser i bare et par minutter kan hæve kropstemperaturen. Når dine hænder eller fødder begin til at svede, bliver det reelt at glide. Et performancehåndklæde hjælper med at håndtere det.
De fleste måtter har en overflade med lukkede celler, som ikke absorberer fugt. Det kan føre til et glat lag mellem dine hænder og måtten. Det er helt normalt, og alle oplever det. Et håndklæde hjælper dig med at stå fast.
Hvad er det bedste Hot Yoga håndklæde til din praksis?
"Jeg dyrker hot yoga og glider under praksis."
Læg et fuldt yogamåttehåndklæde som Yogitoes Hot Yoga Mat Towel eller Equa Hot Yoga Mat Towel over din måtte.
Fulde håndklæder er ideelle, når din krop sveder og drypper fra top til tå. Håndklædet absorberer fugt, der falder ned, aktiverer greb, hvor det er nødvendigt, og forhindrer sved i at samle sig på din måtte, så din praksis forbliver komfortabel fra start til savasana. yogitoes Hot Yoga Mat Towels tilbyder den højeste absorberingsevne (større mætning) og et stærkt greb til måtten takket være silikoneknopper. eQua Hot Yoga Mat Towels giver hurtigere grebsaktivering, når de er fugtige, men kan klumpe under fødderne, hvis de er helt gennemvædede.
Hvis absorption er din højeste prioritet, så vælg Yogitoes.
Hvis hurtigt greb er vigtigere, så vælg Equa.
"Jeg dyrker power flow og glider, efterhånden som jeg opbygger varme."
Brug et Yogitoes Yoga Håndklæde.
Dette kompakte håndklæde kommer virkelig til sin ret under varme, intensive flows. Silikoneknopperne holder håndklædet på plads, hvor der er brug for et solidt greb med hånd eller fod. Det er et perfekt valg til praksisser som Ashtanga, når du bevæger dig med energi, men endnu ikke er drivvåd af sved.
"Jeg dyrker forskellige typer yoga og glider midt i praksis, især på hænder og fødder."
Brug et Equa Yoga Håndklæde.
Tab af greb er en af yogas største fysiske udfordringer. Når du begin til at glide, så læg et håndklæde under dine hænder eller fødder for at absorbere fugt og genoprette trækkraften. Du kan nemt flytte det rundt på måtten og tilpasse det til din krops behov. Perfekt til stillinger som Warrior, hvor fodgreb er vigtigt, tilføjer dette alsidige redskab sømløs støtte til enhver session.
"Jeg dyrker forskellige typer yoga, og jeg glider med det samme, selv med tørre hænder."
Tjek vores Guide til mindre glid. Du kan have brug for at fokusere på det grundlæggende, forbedre plejen af måtten eller undlade håndcreme før praksis. Et håndklæde hjælper måske ikke; det kan endda øge glidningen.
Yogitoes vs. Equa: Hvad er forskellen?
Vælg ud fra, hvad din krop og din praksis har brug for.
En tekstureret og taktil oplevelse med en gribende bund i våde eller tørre forhold.
- Det mest betroede performance-hot yogahåndklæde
- Griber fat i måtten med patenteret Skidless®-teknologi, der bruger 100 % silikoneknopper
- Hurtigere absorption
- Højere mætning
- Miljøvenligt, fremstillet af 4+ genanvendte plastikvandflasker
En glat og blød oplevelse med fugtaktiveret greb.
- Det mest alsidige performance-hot yogahåndklæde
- Fantastisk greb aktiveret af den første sved
- God absorption
- Godt greb på måtten
Hvordan bruger du dit håndklæde?
Når du begynder at mærke, at du har brug for lidt ekstra greb under din praksis, skal du blot lægge yogamåttehåndklædet over din måtte eller lægge yogahåndhåndklædet på din måtte, hvor der er behov for ekstra greb.
Ideel til:
- Svedige praksisser som hot yoga og fungerer som et absorberende lag mellem dig og din måtte.
- Som top på studiemåtter for ekstra hygiejne, hvis du ikke ønsker at medbringe din egen måtte. Den er praktisk og let at have med og nem at rengøre efter brug.
Tip: Spray med vand før undervisningen for at maksimere grebet.
Læg det over din måtte for at absorbere sved og forbedre grebet. Dets bløde, ruskindsagtige tekstur er absorberende, men samtidig let. Perfekt til enhver svedig praksis og nyttigt ud over måtten.
Ideel til:
- Fungerer godt til alle typer yoga, herunder hot, vinyasa og power. Læg blot dit håndklæde oven på din måtte for at forbedre din yogapraksis.
- Overgår nemt til et strand-, surf-, rejse-, fitnesscenter- eller træningshåndklæde. Det fungerer også som et bakteriefrit fitnesshåndklæde til at absorbere sved, et meditationssjal til at holde dig varm under stille siddesessioner og et rejse- eller vandrehåndklæde, der fylder minimalt i bagagen.
Tip: Spray begge sider af håndklædet før undervisningen for at maksimere grebet.
