Din kilde til vejledninger om yogamåtter, information om udstyr, træningstips, vejledninger til forskellige bevægelsesstilarter og historierne bag mærket.

UDVALGTE ARTIKLER

Manduka Mag

Filter By
Group of people in black workout clothes doing yoga side stretch pose in a purple-lit studio with mirrored wall.
yoga tips

Overvejer du yogalæreruddannelse? Her er, hvad du skal vide, før du tilmelder dig

yoga tips

Overvejer du yogalæreruddannelse? Her er, hvad du skal vide, før du tilmelder dig

Overvejer du yogalæreruddannelse? Denne guide udforsker, hvad en YTT omfatter, hvordan den kan udvide din forståelse af yoga, hvad du...
Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.
yoga tips

5 tips til at dyrke yoga udendørs

yoga tips

5 tips til at dyrke yoga udendørs

At dyrke yoga udendørs giver et velkomment sceneskift — frisk luft, åbent rum og en anden slags underlag under dig....
Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.
yoga tips

Sådan brænder du din krop til yoga, styrke og restitution

yoga tips

Sådan brænder du din krop til yoga, styrke og restitution

Yoga, styrketræning og ernæring er ikke adskilte discipliner: det, du spiser, former, hvordan du bevæger dig, og hvordan du bevæger...
Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.
new to yoga

Mobilitet vs. fleksibilitet

new to yoga

Mobilitet vs. fleksibilitet

Fleksibilitet får meget opmærksomhed i yoga, men mobilitet er det, der gør bevægelse bæredygtig. Her er, hvad der adskiller dem,...
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
community

Følg solen: International Yogadag rundt om i verden

community

Følg solen: International Yogadag rundt om i verden

Fejr den internationale yogadag og sommersolhverv med yogaøvelser ved solopgang, middag og solnedgang fra retrætecentre i Thailand, Spanien og Nicaragua....
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
self care

Yoga gennem en doulas linse: Støtte til fødsel med åndedræt og bevidsthed

self care

Yoga gennem en doulas linse: Støtte til fødsel med åndedræt og bevidsthed

Doula og yogalærer Evelina Nilsson deler, hvordan åndedræt, bevægelse og nærvær kan støtte kvinder gennem graviditet, fødsel og videre
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
self care

Prænatal og postnatal yoga: styrkende bevægelse til styrke, restitution og velvære

self care

Prænatal og postnatal yoga: styrkende bevægelse til styrke, restitution og velvære

Prænatal og postnatal yoga fremmer styrke, restitution og connection. Raisa Cuevas deler styrkende øvelser og praktiske tips til at støtte...
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat
yoga tips

6 tips til at undgå at glide på din yogamåtte

yoga tips

6 tips til at undgå at glide på din yogamåtte

Kæmper du med en glat yogamåtte? Opdag 6 enkle, praktiske tips til at forbedre grebet, fra at finjustere din teknik...

UDFORSK EFTER INTERESSE

Flere måder at holde kontakten på