Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga efter skade: Estefani Arrieta om praksissen, der hjalp hende med at hele

At vende tilbage til din yogamåtte efter en skade kan føles overvældende - fysisk, følelsesmæssigt...

Read More
Yoga and Men’s Health: Conversations on Strength, Stillness, and Self-Awareness

Yoga og mænds sundhed: Samtaler om styrke, stilhed og selvbevidsthed

Yoga har rødder tilbage til det gamle Indien, hvor den først blev praktiseret af mænd,...

Read More
A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.

En rejse med rekvisitter: Hvordan yogarekvisitter forvandler alle faser af din praksis

Tag med yogalærer Laura på en rejse med fem klasser, hvor vi udforsker Manduka-props. Fra...

Read More
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Cyklen af praksis: Yoga & menstruationssundhed med Sydney McCowan

Yoga og menstruationssundhed er dybt forbundne praksisser, der er centreret omkring bevidsthed, tilstedeværelse og at...

Read More
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Hvad skal man pakke til yogalæreruddannelse

Forbereder du dig til yoga læreruddannelse? Mandukas ultimative YTT-pakkeguide dækker alt, hvad du har brug...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Kronechakraet

Vores syv-delte chakra-serie kulminerer med Sahasrāra, kronechakraet. Det syvende chakra repræsenterer transcendens, enhed og forbindelse til...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Del VI: Ājñā: Det Tredje Øje Chakra

Dette er det sjette stop i vores syv-delte chakra-serie. Ājñā, det tredje øje chakra, er sædet...

Read More
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Del V: Viśuddhi: Halschakraet

Når vi stiger op i vores syv-delte chakra-serie, ankommer vi til Viśuddhi, halschakraet. Det femte chakra...

Read More
A silhouette of a meditating person with a glowing heart, surrounded by a green chakra symbol against a soft, gradient background.

Del IV: Anāhata: Hjertechakraet

Ved midtpunktet af vores syv-delte chakra-serie ankommer vi til Anāhata, hjertechakraet. Dette fjerde chakra forbinder...

Read More
Silhouette of a meditating figure, illuminated by a glowing chakra symbol, set against a soft orange and blue gradient background.

Del III: Maṇipūra: Solar Plexus Chakra

Dette er det tredje stop i vores syv-delte chakra-serie. Maṇipūra, solar plexus chakraet, er centrum for...

Read More
Silhouetted figure meditating in lotus position, with a glowing orange mandala behind, set against a soft, blurred pastel background.

Del II: Svādhiṣṭhāna: Sakralchakraet

Når vi fortsætter vores syv-delte chakra-serie, bevæger vi os opad til Svādhiṣṭhāna, sakralchakraet. Det andet chakra...

Read More
A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

Del I: Mūlādhāra: Rodchakraet

Dette er det første stop i vores syv-delte chakra-serie. Rejsen begynder med Mūlādhāra, rodchakraet, og fundamentet...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Udforsk yogaudstyrsindsigter, tips til hverdagspraksis, mindful bevægelsesguider, hjemmeøvelsesritualer, inspiration til wellnessrejser og historier fra vores globale fællesskab, alt sammen på ét sted.

Deling af god energi + de bedste måtter, tøj og yogaudstyr siden 1997.

Kategorier