A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

Et nyt år bringer en stille invitation: vend tilbage til din måtte med intention. Følg...

Read More
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.

At finde ro efter en skade: Hvordan yoga støttede min helbredelse med Sibel

Heling følger sjældent en lige linje. Det bevæger sig i cyklusser, med øjeblikke af stilhed,...

Read More
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

Videnskaben om stress: Hvordan yoga hjælper os med at regulere, genoprette forbindelse og opbygge modstandskraft

Stress viser sig ikke altid højlydt. Det kan føles som træthed, frakobling eller mangel på...

Read More
A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

Vintersolhverv: Ære den stille sæson gennem pause og refleksion

I denne fjerde del af vores sæsonserie vender Yoga & Sound Bath Guide Tiffany Leonardo...

Read More
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

Yoga efter skade: Estefani Arrieta om praksissen, der hjalp hende med at hele

At vende tilbage til din yogamåtte efter en skade kan føles overvældende - fysisk, følelsesmæssigt...

Read More
Yoga and Men’s Health: Conversations on Strength, Stillness, and Self-Awareness

Yoga og mænds sundhed: Samtaler om styrke, stilhed og selvbevidsthed

Yoga har rødder tilbage til det gamle Indien, hvor den først blev praktiseret af mænd,...

Read More
A cork yoga block and a gray yoga strap, both by Manduka, displayed on a blue surface, highlighting eco-friendly fitness accessories.

En rejse med rekvisitter: Hvordan yogarekvisitter forvandler alle faser af din praksis

Tag med yogalærer Laura på en rejse med fem klasser, hvor vi udforsker Manduka-props. Fra...

Read More
A large, pale moon against a deep red gradient sky, with the text

Cyklen af praksis: Yoga & menstruationssundhed med Sydney McCowan

Yoga og menstruationssundhed er dybt forbundne praksisser, der er centreret omkring bevidsthed, tilstedeværelse og at...

Read More
A yoga instructor leads a group yoga class, with participants in various poses on mats in a spacious, well-lit studio.

Hvad skal man pakke til yogalæreruddannelse

Forbereder du dig til yoga læreruddannelse? Mandukas ultimative YTT-pakkeguide dækker alt, hvad du har brug...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft purple gradient background, with a mandala pattern radiating behind.

Sahasrāra: Kronechakraet

Vores syv-delte chakra-serie kulminerer med Sahasrāra, kronechakraet. Det syvende chakra repræsenterer transcendens, enhed og forbindelse til...

Read More
Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

Del VI: Ājñā: Det Tredje Øje Chakra

Dette er det sjette stop i vores syv-delte chakra-serie. Ājñā, det tredje øje chakra, er sædet...

Read More
A silhouetted figure meditating in lotus position, surrounded by a blue chakra symbol, against a soft green background.

Del V: Viśuddhi: Halschakraet

Når vi stiger op i vores syv-delte chakra-serie, ankommer vi til Viśuddhi, halschakraet. Det femte chakra...

Read More
#PracticeOn

Manduka

Udforsk yogaudstyrsindsigter, tips til hverdagspraksis, mindful bevægelsesguider, hjemmeøvelsesritualer, inspiration til wellnessrejser og historier fra vores globale fællesskab, alt sammen på ét sted.

Sharing good vibes + the best mats, apparel and yoga gear since 1997.

Kategorier