Begleiten Sie Manduka-Botschafterin und Direktorin für achtsame Bewegung bei THE WELL, Neeti Narula, in einem kurzen, 5-minütigen Tutorial, wie Sie einen Gurt verwenden, um Ihre Haltung in der Meditation zu unterstützen. Diese Haltung ist großartig, um einen abgerundeten Rücken durch das Sitzen am Schreibtisch oder das Herunterschauen auf ein Telefon auszugleichen.
Dieser Kurs ist Teil einer Videoserie, die in Zusammenarbeit mit THE WELL erstellt wurde und sich darauf konzentriert, wie man Hilfsmittel in die Yogapraxis integriert.
Über THE WELL:
THE WELL ist Vorreiter einer neuen Art der Gesundheitsfürsorge. Indem wir sowohl die östliche als auch die westliche Medizin einbeziehen, bringen wir Ärzte und Heiler zusammen, um gemeinsam erstklassige Räume, Produkte und Inhalte zu schaffen, die Ihnen helfen, sich so gut wie möglich zu fühlen. Bei THE WELL ist Ihre Gesundheit integriert, proaktiv und personalisiert.
Über achtsame Bewegung bei THE WELL:
Geleitet von zertifizierten Experten, die traditionelle und innovative Ansätze zur Bewegung kombinieren, sind die achtsamen Bewegungskurse von THE WELL auf allen Niveaus und in allen Geschwindigkeiten verfügbar. Egal, ob Sie den Geist mit Meditation beruhigen oder mit Yoga ins Schwitzen kommen möchten, jeder Kurs wird von einem leidenschaftlichen, zertifizierten Lehrer unterrichtet, der Ihnen hilft, Ihre Praxis Woche für Woche zu verfeinern. Im Gegensatz zu traditionellen Fitnessstudios bieten wir ein luxuriöses Erlebnis vom Moment des Betretens an. Jede Praxis endet mit aromatherapie-infusierten Handtüchern und einem speziellen Tee nach dem Kurs, um eine Entspannung zu induzieren, die weit über das Ende des Kurses hinaus anhält.