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Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
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Folge der Sonne: Internationaler Yogatag rund um die Welt

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Folge der Sonne: Internationaler Yogatag rund um die Welt

Feiern Sie den Internationalen Tag des Yoga und die Sommersonnenwende mit Yogaübungen bei Sonnenaufgang, am Mittag und bei Sonnenuntergang in...
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
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Yoga durch die Linse einer Doula: Geburt mit Atem und Achtsamkeit begleiten

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Yoga durch die Linse einer Doula: Geburt mit Atem und Achtsamkeit begleiten

Doula und Yogalehrerin Evelina Nilsson teilt, wie Atem, Bewegung und Präsenz Frauen während der Schwangerschaft, der Geburt und darüber hinaus...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
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Pränatales und postnatales Yoga: stärkende Bewegung für Kraft, Erholung und Wohlbefinden

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Pränatales und postnatales Yoga: stärkende Bewegung für Kraft, Erholung und Wohlbefinden

Pränatales und postnatales Yoga fördern Kraft, Regeneration und connection. Raisa Cuevas teilt stärkende Übungen und praktische Tipps, um deinen Körper...
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat
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6 Tipps, um nicht mehr auf deiner Yogamatte auszurutschen

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Kämpfen Sie mit einer rutschigen Yogamatte? Entdecken Sie 6 einfache, praktische Tipps, um die Rutschfestigkeit zu verbessern – von der...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
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Frühlings-Tagundnachtgleiche-Rituale für Erneuerung und Intention mit Harriet Emily

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Frühlings-Tagundnachtgleiche-Rituale für Erneuerung und Intention mit Harriet Emily

Die Klangheilpraktikerin Harriet Emily teilt Gedanken und einfache Rituale zur Frühlings-Tagundnachtgleiche und lädt dazu ein, mit dem Übergang vom Winter...
A person lies on a yoga mat with arms extended, resting their head on a purple pillow in a serene, light-colored environment.
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Herzöffner Inspiration mit Karin Baltisberger von Yoga Journaling

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Herzöffner Inspiration mit Karin Baltisberger von Yoga Journaling

Nehmen Sie an einer 45-minütigen Herzöffnungs-Yogapraxis mit der Yogalehrerin Karin Baltisberger teil, die darauf ausgelegt ist, durch Sanftheit und nicht...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
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Ein Grund zur Rückkehr: Ihr 21-Tage-Praxisleitfaden

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Ein Grund zur Rückkehr: Ihr 21-Tage-Praxisleitfaden

Ein neues Jahr bringt eine leise Einladung: Kehre mit Absicht auf deine Matte zurück. Folge Mandukas kostenlosem 21-Tage-Kursplan für Yoga,...
A person practicing yoga on a beach at sunset, lying back on a mat with a block for support, surrounded by soft sand.
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Finden von Ruhe nach einer Verletzung: Wie Yoga meine Heilung mit Sibel unterstützte

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Finden von Ruhe nach einer Verletzung: Wie Yoga meine Heilung mit Sibel unterstützte

Heilung verläuft selten in einer geraden Linie. Sie bewegt sich in Zyklen, mit Momenten der Stille, des Loslassens und der...

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