Vous débutez le yoga ?

Choisir un tapis de yoga est une décision très personnelle, mais nous sommes heureux de vous guider. 

Il n’existe pas de solution unique en matière de tapis de yoga. Le meilleur tapis pour vous dépend de votre façon de bouger, de l’endroit où vous pratiquez et du type de soutien dont vous avez besoin. 

Si vous recherchez un tapis capable de s’adapter à une grande variété de cours (chauffés ou non), le GRP Adapt est une option polyvalente. Conçu avec une surface à cellules ouvertes et absorbante, il capte la transpiration et offre une adhérence exceptionnelle, que vous enchaîniez un power vinyasa ou que vous vous installiez dans une posture longue. Il fonctionne bien aussi bien dans des conditions sèches que moites, donc vous n’avez pas à hésiter sur le cours auquel vous vous rendez.  

Pour celles et ceux qui préfèrent une adhérence en caoutchouc naturel et pratiquent principalement dans des environnements non chauffés, la série eKO offre une base souple et soutenante avec une surface texturée à cellules fermées. Lors des séances plus chaudes ou plus transpirantes, l’associer à une Yogitoes ou à une serviette Equa hot yoga peut aider à maintenir l’adhérence. 

Vous pratiquez quelque chose de plus restauratif ou méditatif ? Le Tapis Begin offre une sensation rembourrée et soutenante dans un design léger de 5 mm. 

Pour celles et ceux qui utilisent le yoga comme partie de leur entraînement physique et veulent un tapis qui puisse faire les deux, pensez au tapis Manduka X, qui est conçu pour le cross-training. 

Besoin de plus de conseils ? Consultez ces articles utiles : 

• Quelques éléments à considérer avant d’acheter un tapis
• Nouveau dans le yoga : les essentiels de départ 

Du choix des vêtements adaptés à l’obtention du bon tapis de yoga, en passant par tout le reste, nous avons réuni un article avec tout ce que vous pourriez avoir besoin de savoir lorsque vous commencez le yoga.

Les tapis à cellules fermées (comme les modèles eKO et PRO) possèdent une surface non poreuse qui n'absorbe ni la transpiration ni l'humidité. Cela empêche la prolifération des bactéries et facilite le nettoyage. Cependant, lors de séances où l'on transpire beaucoup, la sueur peut rester à la surface ; il est donc recommandé d'utiliser une serviette hot yoga. 

Les tapis à cellules ouvertes (comme le GRP Adapt) sont absorbants. Ils absorbent l'humidité, ce qui permet de conserver une bonne adhérence pendant les séances intenses ou lorsque l'on transpire. 

Absolument - les blocs et les sangles aident à soutenir un bon alignement, à accroître la stabilité et à rendre certaines postures plus accessibles. 

Les blocs en liège et en mousse de Manduka offrent un soutien (la mousse est plus douce et plus légère, le liège est plus ferme et pondéré). 

Des sangles comme la Align et la Unfold vous aident à allonger votre portée et à tenir les postures confortablement, surtout si vous travaillez votre souplesse. 

Si vous transpirez pendant la pratique ou suivez des cours chauffés ou à haute intensité, une serviette de yoga chaud peut faire une grande différence. Elle aide à absorber l’humidité, ajoute de l’adhérence et garde votre tapis propre et sec. Sans elle, la sueur peut rester à la surface de votre tapis et provoquer des glissades, surtout sur les tapis à surface à cellules fermées. 

Manduka propose deux types de serviettes de tapis et de main hot yoga activées par l’humidité : 

•  Yogitoes : ultra-absorbante, avec des picots en silicone qui adhèrent à votre tapis et restent en place. 
•  Equa : microfibre douce et confortable qui adhère dès les premières traces de sueur. 

Les deux sont d’excellentes options à superposer sur votre tapis lorsque vous avez besoin d’une adhérence supplémentaire. 

Besoin d’aide pour décider laquelle vous convient le mieux ? Lisez notre guide des serviettes de yoga → 

Un nettoyage régulier aide à prolonger la durée de vie de votre tapis et à le garder frais. Après chaque pratique, vaporisez légèrement votre tapis avec Manduka Yoga Mat Wash & Refresh, puis essuyez-le avec un chiffon propre.  

Si vous utilisez un tapis en caoutchouc naturel comme la série eKO, nous recommandons un nettoyage en profondeur une fois par mois. Appliquez Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore sur toute la surface, laissez agir pendant cinq minutes, puis essuyez-le avec un chiffon propre et sec.  

Lisez notre guide complet pour nettoyer votre tapis de yoga →