Les accessoires de yoga peuvent être utilisés pour plusieurs raisons dans notre pratique. Explorer et jouer avec les accessoires ouvre des possibilités infinies pour accéder à de nouvelles expériences, émotions et mouvements transformant votre corps et votre esprit.
L'utilisation des accessoires est souvent mal comprise, accompagnée d'un stigmate selon lequel si vous utilisez un accessoire, vous avez du mal avec une pose. Les accessoires ne sont pas un signe de faiblesse, mais font partie d'une pratique intelligente en évolution. Grâce à une utilisation structurée des accessoires, vous pouvez élever et soutenir votre pratique, quel que soit votre niveau d'expérience.
Nous sommes ici pour dissiper certains des mythes et mystères entourant ces outils. Que ce soient vos premiers pas dans le yoga ou que vous pratiquiez depuis des années, nous espérons que cela vous aidera à comprendre quel équipement est disponible à chaque étape de votre parcours.
SANGLE DE YOGA
L'outil polyvalent du yoga ! Les sangles aident les yogis à approfondir leur asana, créer une traction, étendre ou allonger votre portée et aider à l'équilibre. Se donner de l'espace supplémentaire ouvre des possibilités et des amplitudes de mouvement à tous les niveaux de yogi - de s'enfoncer plus profondément dans un étirement à accéder à une liaison avancée que vous n'avez pas encore réussi à maîtriser. Les sangles de yoga sont un outil pratique pour travailler à augmenter la flexibilité ou à ouvrir des muscles plus tendus.
Quelle longueur est la meilleure pour moi ?
Si vous utilisez une sangle pour allonger votre portée dans une pose où l'asana final est juste hors de portée, la longueur plus courte devrait vous convenir. Si vous faites une pratique restauratrice, alors une sangle plus longue vous donnera plus d'options. Si vous attachez votre sangle avant de passer à une pose, une version plus longue vous donnera la possibilité d'attacher et de bouger sans perdre la prise de la sangle. Les sangles sont disponibles en longueurs de 243cm et 304cm (8ft et 10ft).
Quels sont les avantages de la sangle de yoga Manduka AligN ?
La sangle de yoga AligN est une sangle avancée, inspirée du design original de la sangle du légendaire BKS Iyengar. Équipée d'une boucle propriétaire Manduka et d'un système interlock sécurisé pour éliminer le glissement et fournir un soutien même dans les positions les plus difficiles. Pas de temps perdu - facile à boucler et à déboucler. Fabriquée avec du coton naturel non blanchi à 100% pour une prise écologique, confortable et robuste. Offerte en deux longueurs de 243cm ou 304cm. La sangle Align est une sangle relativement large, de 4,5cm de large, offrant ainsi une plus grande surface lorsqu'elle presse contre votre corps et causant ainsi moins de pression sur le corps lorsque vous tirez fort.
Avantages de l'utilisation d'une sangle de yoga
- Améliorez la flexibilité et affinez l'alignement et la forme.
- Aide à vous empêcher de "tendre excessivement" dans les poses et de tendre involontairement votre corps.
- Avec une sangle, vous pouvez tenir plus profondément dans une asana sans compromettre votre forme, vous permettant de vous détendre, de vous relaxer et de respirer dans la pose.
Conseils lors de l'utilisation d'une sangle
Soyez conscient que la sangle n'est pas là pour vous aider à tirer votre corps plus loin, ce qui inviterait à la tension au niveau du cou et des épaules. Elle est là pour vous donner stabilité et sécurité dans une position où vous pourriez manquer d'un point de contact. Quelle que soit la pose, essayez de maintenir une prise douce en gardant vos épaules et votre cou détendus.
COUSSIN DE YOGA
Pour certains, le meilleur et le plus apprécié des accessoires est le coussin. Cet humble accessoire est la porte d'entrée vers un monde entier de yoga restaurateur. Aidant les yogis à ressentir un plus grand sentiment de libération, de relaxation et d'ouverture. Nos coussins sont conçus pour offrir un amorti doux et un soutien moyen pour un confort ultime dans les postures restauratrices et les exercices de respiration profonde. Le soutien est plus doux que beaucoup de coussins traditionnels qui utilisent du sarrasin comme coussin, et par conséquent, le poids des coussins de Manduka est également plus léger. Grâce à leur fermeté moyenne, ils offrent également un soulagement pour la raideur, les douleurs de grossesse et les douleurs articulaires, et peuvent soutenir des parties très spécifiques du corps, permettant à l'anatomie de fonctionner sans contrainte ni tension.
Nous proposons trois variétés de coussins de yoga - la enlight™ famille de coussins se décline en trois formes et couleurs différentes pour répondre à vos besoins. Tous sont fabriqués avec une housse en tissu microfibre recyclée eQua super douce et absorbante qui vous garde au sec et confortable, sont faciles à nettoyer, et sont remplis d'un noyau en mousse et d'un rembourrage en fibre de coton offrant un soutien doux à moyen.
Comment choisir entre les formes?
Le Coussin Rectangulaire est idéal lorsque vous introduisez pour la première fois un coussin dans votre pratique. Le design plus large et rectangulaire offre une plus grande couverture sur le dos en position allongée et une sensation plus plate lorsqu'il est utilisé sous les poignets pour le soutien. Sa hauteur plus basse offre une surface plus stable lorsqu'il est posé à plat. Vous pouvez également vous asseoir dessus dans les postures assises et les flexions avant assises et il offre un soutien solide dans les postures de méditation. C'est notre coussin le plus polyvalent dans la famille. 71cm x 30cm x 13cm - 1.1kg
Le Coussin Rond a la forme ronde traditionnelle qui vous permet d'approfondir votre étirement du cœur ouvert. Le design incurvé et rond aide à créer une courbe dans le corps pour approfondir l'arche naturelle et ouvrir la poitrine. Il a une hauteur plus grande que le rectangulaire, ce qui offre plus de soutien pour les flexions vers l'avant. 69cm x 23cm x 233cm - 1kg
Le Lean Bolster est idéal pour des étirements ciblés, et peut facilement être combiné avec d'autres traversins et blocs rectangulaires pour un soutien personnalisable. Le traversin léger, de forme hybride, est à la fois incurvé et plat pour une variété d'utilisations. 74cm x 18cm x 8cm - 0.45kg
Avantages de l'utilisation d'un traversin de yoga
- Soulage le stress, la tension et les douleurs articulaires.
- Effet apaisant profond sur l'esprit et le système nerveux.
- Améliore la circulation sanguine et réduit l'inflammation.
Explorez les traversins de yoga
COUVERTURE DE YOGA
Les couvertures sont une source douce de chaleur et de soutien lorsque un bloc ou un traversin semble être trop. Elles sont utilisées pour toutes les postures liées à la méditation et au repos ou au raffinement des poses, pour le soutien et l'alignement. Certains yogis aiment la placer sous leurs genoux ou leur dos ou s'envelopper pendant Savasana pour plus de confort. Les couvertures peuvent également rapprocher le sol de vous, dans le but d'adoucir les zones dures comme sous vos genoux. Elles peuvent également être posées sur le dessus pour alourdir des parties du corps afin que vous vous sentiez plus ancré. Les couvertures de yoga sont appréciées pour leur polyvalence. Contrairement à d'autres accessoires, une couverture peut être pliée dans une variété de formes pour s'adapter à différentes postures. Que vous ayez besoin que la couverture soit roulée, pliée ou étalée à plat, vous pouvez ajuster sa forme pour répondre à vos besoins spécifiques.
Nous proposons deux variétés de couverture de yoga - une en laine et coton. Les deux sont fabriquées avec des mélanges recyclés de haute qualité pour la durabilité et le confort.
Quelle est la différence entre la couverture en laine et en coton?
La Couverture de Yoga en Laine Recyclée est malléable et pliable pour soutenir votre corps dans des poses de yoga restauratrices et dynamiques. Vous pouvez vous envelopper dans une chaleur, un confort et une polyvalence ultimes. Notre couverture en laine recyclée est composée de 75 % de laine recyclée et de 25 % de fibres synthétiques recyclées, et est fabriquée en Inde.
La couverture de Yoga en Coton Recyclé péruvienne offre à la fois polyvalence et couverture et est légèrement plus grande que la couverture en laine. Vous pouvez la plier, la rouler et l'empiler de manière à soutenir votre pose - le tissu luxueux et rustique se déplace comme vous le souhaitez. Notre couverture en coton est faite de la plus haute couverture en mélange de coton de qualité avec un bord surjeté pour éviter l'effilochage, et est fabriquée au Pérou.
Avantages de l'utilisation d'une couverture de yoga
- Aide à rester plus longtemps et à tirer le maximum de bénéfices des postures de récupération.
- Prévenir une mauvaise posture avec un ajustement subtil.
- Soulage le stress, la tension et les douleurs articulaires.
Explorez les couvertures de yoga
BLOCS DE YOGA
Les blocs de yoga sont l'un des accessoires les plus polyvalents en yoga. Un accessoire essentiel, les blocs rapprochent le sol de vous et offrent des étirements plus profonds. Ils peuvent également vous aider avec l'alignement dans les poses d'équilibre ou servir de grande plateforme pour relâcher la tension.
Ils devraient faire partie de la base de la pratique de tout yogi, quel que soit leur niveau d'expérience.
Pour soutenir tous les yogis, nous proposons une variété de blocs de formes et de tailles différentes. Les blocs en liège sont des blocs très denses, soutenants et lourds, utilisant le poids pour offrir un ancrage. Les blocs en liège sont disponibles en tailles standard et mince.
Les blocs en mousse sont denses et soutenants mais super légers. Ils sont suffisamment denses pour ne pas s'écraser ou s'adoucir sous le poids d'un corps, et pourtant ils sont très légers. Tous les blocs en mousse de Manduka ont une sensation douce au toucher et des bords arrondis pour le confort. Les blocs en mousse sont disponibles en taille standard et mini. Le unBLOK est une variété de bloc en mousse qui offre des côtés arrondis pour une option plus ergonomique ainsi qu'un défi d'équilibre optionnel.
Vous pouvez trouver tous les détails de nos blocs de yoga sur notre Guide des blocs de yoga Manduka ici, où vous pouvez plonger profondément dans le monde des blocs de yoga.
