Plus que de la sueur : Le pouvoir transformateur des serviettes Hot Yoga
Nous avons tous vu le panneau devant le studio hot yoga : Apportez votre propre serviette de yoga. Mais ces morceaux de tissu bien pensés vont bien au-delà des vinyasas en sueur. Une serviette hot yoga, qu'elle soit de la taille d'une main ou de la longueur d'un tapis, peut être un outil subtil mais transformateur pour tout style de pratique. Conçues pour gérer l'humidité, améliorer l'adhérence et soutenir le mouvement, les serviettes hot yoga sont un compagnon essentiel pour votre pratique.
À quoi sert une serviette Hot Yoga ?
À sa base, une serviette de performance hot yoga offre deux avantages essentiels :
- Soutien de l'adhérence : S'active avec l'humidité pour garder vos mains et pieds ancrés.
- Gestion de l'humidité : Absorbe la sueur avant qu'elle ne s'accumule, maintenant une surface stable et antidérapante.
Pourquoi l'adhérence est-elle importante ?
Pour beaucoup, l'adhérence est la caractéristique la plus importante d'un tapis de yoga. Vos besoins en matière d'adhérence peuvent varier en fonction du cours, du temps, de votre corps, de l'heure de la journée ou de votre niveau de pratique. L'état ou la construction de votre tapis peut également affecter les performances, ce qui, pour certains, est frustrant. À mesure que la chaleur s'accumule dans votre corps et que vos muscles se fatiguent, votre corps essaie naturellement de se refroidir en libérant de l'humidité ; généralement d'abord par les mains, puis les bras, les pieds, et ainsi de suite.
Une serviette hot yoga est unique car elle est activée par la sueur, ce qui signifie qu'elle devient plus adhérente lorsqu'elle est humide. Une serviette de main pour yoga est parfaite lorsque l'adhérence commence à faiblir dans les mains, tandis qu'une serviette de tapis hot yoga vous soutient une fois que votre corps commence à transpirer sur le tapis.
Quelques vérités à transpirer par
- Tout le monde transpire. Même dans les pratiques douces, vos paumes et pieds libèrent de l'humidité au niveau microscopique. Sur un tapis de yoga à cellules fermées qui n'absorbe pas la sueur, cela peut provoquer des glissements.
- Les serviettes de main pour yoga sont essentielles pour votre pratique. Pour les jours où vous ne savez pas comment se déroulera votre pratique, une serviette de main pour yoga offre un soutien adaptable. C'est la plus petite chose qui peut faire la plus grande différence.
- Les serviettes de tapis de yoga complètes sont idéales pour les pratiques chaudes ou intenses. Les serviettes doivent être humides pour que l'adhérence fonctionne, c'est pourquoi nous suggérons de vaporiser légèrement votre serviette avant le cours pour activer l'adhérence dès le début.
- Il n'y a pas de serviette universelle. Le matériau, la taille et la construction varient. La bonne serviette est celle qui s'aligne avec votre corps, votre pratique et votre parcours.
- Les serviettes ne sont pas seulement pour l'adhérence. Ils servent également de couche hygiénique sur les tapis de studio et sont faciles à transporter et à laver.
Gestion de l'humidité
Le yoga est souvent à faible impact, mais il peut générer une quantité surprenante de chaleur interne. Tenir une pose ou pratiquer la respiration pendant quelques minutes seulement peut augmenter la température corporelle. Lorsque vos mains ou vos pieds begin commencent à transpirer, le glissement devient réel. Une serviette de performance aide à gérer cela.
La plupart des tapis ont une surface à cellules fermées qui n'absorbe pas l'humidité. Cela peut entraîner une couche glissante entre vos mains et le tapis. C'est tout à fait normal et tout le monde en fait l'expérience. Une serviette vous aide à rester ancré.
Quelle est la meilleure serviette Hot Yoga pour votre pratique
- Je pratique hot yoga et glisse pendant la pratique.
Placez une serviette de yoga complète comme yogitoes® Hot Yoga Mat Towel ou eQua® Hot Yoga Mat Towel sur votre tapis.
Les serviettes complètes sont idéales lorsque votre corps transpire et dégouline de la tête aux pieds. La serviette absorbe l'humidité tombante, active l'adhérence là où c'est nécessaire et empêche la sueur de s'accumuler sur votre tapis, gardant votre pratique confortable du début à savasana. Les serviettes de tapis yogitoes Hot Yoga offrent la plus grande capacité d'absorption (plus grande saturation) et une forte adhérence au tapis grâce aux picots en silicone. Les serviettes de tapis eQua Hot Yoga offrent une activation de l'adhérence plus rapide lorsqu'elles sont humides, mais peuvent se plisser sous les pieds si elles sont complètement saturées.
Si l'absorption est votre priorité, choisissez yogitoes®.
Si une adhérence rapide est plus importante, optez pour eQua®.
- Je pratique le flow dynamique et je glisse à mesure que je génère de la chaleur.
Utilisez une yogitoes® Serviette de main pour le yoga.
Cette serviette compacte brille lors des flux à haute chaleur et haute intensité. Les picots en silicone maintiennent la serviette en place là où une prise solide de la main ou du pied est nécessaire. C'est un choix parfait pour les pratiques comme l'Ashtanga lorsque vous bougez avec énergie, mais que vous n'êtes pas encore trempé de sueur.
- Je pratique divers types de yoga et je glisse en milieu de pratique, spécifiquement sur mes mains et mes pieds.
Utilisez une eQua® Serviette de main pour le yoga.
La perte d'adhérence est l'un des plus grands défis physiques du yoga. Lorsque vous begin commencez à glisser, placez une serviette sous vos mains ou vos pieds pour absorber l'humidité et restaurer la traction. Vous pouvez facilement la déplacer sur votre tapis, l'adaptant aux besoins de votre corps. Idéal pour les poses comme le Guerrier où l'adhérence du pied est importante, cet outil polyvalent ajoute un soutien sans faille à toute session.
- Je pratique divers types de yoga et je glisse immédiatement, même avec les mains sèches.
Découvrez notre Guide pour moins glisser. Vous pourriez avoir besoin de vous concentrer sur les fondamentaux, d'améliorer l'entretien du tapis ou d'éviter la crème pour les mains avant la pratique. Une serviette peut ne pas aider; elle peut même augmenter le glissement.
Yogitoes® vs. eQua® : Quelle est la différence ?
Choisissez en fonction de ce que votre corps et votre pratique nécessitent.
Une expérience texturée et tactile avec une base adhérente dans des conditions humides ou sèches.
- La serviette de performance hot yoga la plus fiable
- Adhère au tapis avec la technologie brevetée Skidless® qui utilise des picots en silicone à 100%
- Absorption plus rapide
- Saturation plus élevée
- Écologique, fabriquée à partir de plus de 4 bouteilles d'eau en plastique recyclées
Une expérience douce et lisse avec une adhérence activée par l'humidité.
- La serviette de performance hot yoga la plus polyvalente
- Incroyable adhérence activée par la première sueur
- Bonne absorption
- Bonne adhérence au tapis
Comment utiliser votre serviette ?
Lorsque vous commencez à remarquer que vous avez besoin de traction supplémentaire pendant votre pratique, posez simplement la serviette de tapis de yoga sur votre tapis ou posez la serviette à main de yoga sur votre tapis là où une traction supplémentaire est nécessaire.
Idéal pour:
- Pratiques transpirantes comme hot yoga et fonctionne comme une couche absorbante entre vous et votre tapis.
- Sur les tapis de studio pour une hygiène supplémentaire si vous ne voulez pas apporter votre propre tapis. C'est pratique et léger à transporter avec vous et facile à nettoyer après utilisation.
Astuce: Vaporisez avant le cours pour maximiser l'adhérence.
Posez-la sur votre tapis pour absorber la sueur et améliorer la traction. Sa texture douce, semblable à du daim, est absorbante mais légère. Parfaite pour toute pratique transpirante et utile au-delà du tapis.
Idéal pour:
- Fonctionne parfaitement pour tous les types de yoga, y compris le hot, le vinyasa et le power. Posez simplement votre serviette sur votre tapis pour améliorer votre pratique de yoga.
- Se transforme facilement en serviette de plage, de surf, de voyage, de gym ou d'entraînement. Elle sert également de serviette de gym sans germes pour absorber la transpiration, de châle de méditation pour rester au chaud pendant les séances assises fraîches, et de serviette de voyage ou de randonnée qui prend un minimum de place dans les bagages.
Astuce: Vaporisez les deux côtés de la serviette avant le cours pour maximiser l'adhérence.
