Whit Hornsberger er en studerende og underviser i visdomstraditionerne i Theravada Buddhismen og Klassisk Yoga. Som tidligere atlet opdagede Whit vejen som følge af en karriereafsluttende knæskade og den efterfølgende følelsesmæssige og mentale lidelse, der er forbundet med at miste ens (formodede) selvidentitet og selvværd. Whit fandt i disse gamle traditioner en måde at gå den til tider svære og krævende vej af selvundersøgelse. I denne video leder Whit en hurtig meditation mod selv-tvivl.
Meditation mod Selvtvivl
- Instructor: Whit Hornsberger
- Duration: 00:15:45
- Class Type: Meditation