Geschrieben von Lindsey, Yogalehrerin und Masseurin aus Belgien, ist dies ein Bericht über ihren einwöchigen Aufenthalt im Engel Ayurpura in den Dolomiten, Südtirol. Lindsey gewann diese Reise in die ayurvedische Boutique hotel durch Manduka's Yoga Teacher Appreciation Giveaway im September. Wir haben Lindsey gebeten, uns von ihrer transformativen Erfahrung dort zu erzählen, und dies ist ihre Geschichte:
Hallo, ich bin Lindsey, eine Yogalehrerin und Masseurin aus Belgien. Als 29-Jährige bin ich zu der Erkenntnis gelangt, dass Yoga der Anker ist, den ich brauchte, als ich jünger war. Deshalb habe ich als Kindermädchen in Australien mit Yoga angefangen, um mir etwas Ruhe zu verschaffen. Yoga hat mein ganzes Leben umgekrempelt. Wenn ich vor 8 Jahren zurückblicke, habe ich meine Zehen in einen Ozean getaucht, der jetzt mein Lebensstil ist. Er findet sich in den kleinen Dingen meines Lebens, wie dem Aufwachen und dem natürlichen Sonnenlicht, das ich als Erstes auf mein Gesicht bekomme, oder der Zeit, die ich auf meiner Matte verbringe, indem ich mich bewege und atme. Geben und nehmen, wachsen und das Leben mit Sinn und Dankbarkeit leben.
Letzten September habe ich gerade meinen vierten Sommer als Lehrerin gefeiert. Ich sagte mir, dass ich mir im Jahr 2025 ein Retreat schenken werde. Ich habe selbst mehr als sieben Retreats veranstaltet, also hatte ich das Gefühl, dass es an der Zeit war. Ich sah das Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway in meinen E-Mails auftauchte und schickte es sofort an meine lieben Schüler. Meine beste Freundin, die mich bei allem, was ich mit meinem Unternehmen Flowlinds auf die Beine gestellt habe, sehr unterstützt hat, schrieb einen herzerwärmenden Kommentar, und wir scherzten darüber, "stell dir vor, du würdest das gewinnen", das wäre so toll.
Ein paar Wochen später arbeitete ich an meinem Computer und sah, dass Manduka mir über Instagram eine Nachricht geschickt hatte. Mit einem Tag "Du hast das Yoga Teacher Appreciation Giveaway gewonnen". Ich habe zuerst geweint. Konnte es nicht glauben. Ich rief meine beste Freundin an und erzählte es ihr sofort. Sie war genauso ungläubig wie ich. Ich habe das manifestiert. Nachdem ich in den letzten Jahren so viel von mir gegeben hatte, war ich noch dankbarer für Yoga in meinem Leben. Das wäre sonst nie passiert.
Erste Eindrücke von Engel Ayurpura
Als wir den Berg hinauffuhren, wurde Engel Ayurpura aufgetaucht. Wir staunten über die erstaunliche Struktur, und als wir drinnen ankamen, empfing uns eine sehr ruhige und heilende Energie.
Als wir den hotel betraten, sahen wir uns beide an und vergossen eine kleine Träne der Dankbarkeit und Ehrfurcht vor dem Luxus und der Ruhe. Die Sauberkeit und die erdende Energie, die hier herrschte, gingen uns direkt zu Herzen.
Die Art und Weise, wie das hotel gestaltet ist, bringt auf Anhieb Zen. Von der Aussicht über die gesamte Einrichtung bis hin zu den Wasserhähnen für warmes Wasser überall - alles war so gut durchdacht. Die Frau an der Rezeption war so freundlich und professionell. Sie gab uns das Gefühl, sehr willkommen zu sein und gehalten zu werden.
Täglicher Rhythmus und ayurvedische Behandlungen
Jeden Tag wachten wir um 7 Uhr mit einem Pranayama- und Yogastrom auf, der von einem sehr geerdeten Lehrer geleitet wurde. Anschließend gab es ein nahrhaftes Frühstücksbuffet. Das Beste der Welt für ein Gesundheitsmädchen wie mich!
Wir hatten beide unseren eigenen Zeitplan und hatten etwas Zeit zum Lesen, Schwimmen, in der Sauna oder im Kreativraum zu verbringen. Zwischendurch gab es Behandlungen, die der ayurvedische Arzt, den wir am ersten Tag unserer Ankunft kennen lernten, auf unsere Bedürfnisse abgestimmt hatte.
An den Vormittagen, an denen wir beide keine Behandlungen hatten, gingen wir wandern. Das war wirklich das Beste aus beiden Welten, denn wir lieben das Wandern. Am Nachmittag machten wir uns auf den Weg zur Shala, um vor dem Abendessen zu meditieren. Die Nächte waren ruhig und entspannt, und wir gingen früh ins Bett, um neue Energie zu tanken und uns zu erholen.
Jede Behandlung fühlte sich wie ein tiefes Eintauchen in das Werden an. Voll und ganz im gegenwärtigen Moment ankommen.
Einige meiner Favoriten waren
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Abhyangameine Ganzkörpermassage mit warmem Öl, die mich zurück in meinen Körper brachte
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ShirodharaEin warmer Ölstrahl, der über meine Stirn gegossen wurde und mentale Spannungen löste
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Churna Pinda Sweda: eine Massage mit warmen Kräuterstempeln, die mein gesamtes System wieder in Schwung brachte
Ich liebe Ayurveda seit meiner Yogalehrerausbildung und habe sogar einen Kurs speziell für Yogalehrer besucht. Die Teilnahme an Engel Ayurpura hat mir bewusst gemacht, wie ich meinen Ansatz in der richtigen Richtung für die neuen Jahreszeiten in meinem Leben verbessern kann.
Vertiefung meiner Praxis
Der ständige Wandel in den Bergen, die den hotel umgeben, gab uns beiden eine neue Brille, um die Dinge in unserem persönlichen Leben aus einer anderen Perspektive zu sehen. Wie die Berge und der Himmel ständig miteinander spielten. Die Stille überall und die Möglichkeit, ein Nickerchen zu machen oder im Infrarotraum zu entspannen, war eine ganz andere Ebene des Zen.
Während meiner Zeit in Engel Ayurpura kam ich zu der Erkenntnis, dass es in Ordnung ist, Menschen zu verzeihen. Dass die Liebe uns auf eine Art und Weise zurückzahlen wird, wie es Hass niemals kann. Ohne Vergebung gibt es keine Zukunft. Nach der abschließenden Beratung fühlte ich mich so bereit, alle Tipps, die mir der Arzt gegeben hat. Da ich schon seit meiner Kindheit mit Schuppenflechte zu kämpfen habe, gab mir das neue Energie, diesen Teil von mir zu heilen. Ein Schmerz in meiner rechten Schulter, mit dem ich seit letztem Sommer zu kämpfen hatte, begann langsam zu verschwinden. Als Yogalehrerin habe ich das Gefühl, dass mein Kelch überläuft. Ich lerne, mich nicht an der Energie anderer festzuhalten, und nehme mir mehr Zeit, um loszulassen und zu vergeben.
Während einer Bergmeditation begannen meine Tränen zu fließen. Eine große Befreiung. Eine wunderbare Verschiebung in Richtung meiner Zukunft. Gefolgt von einem sehr bedeutungsvollen Gespräch mit meiner besten Freundin. Letztes Jahr um die gleiche Zeit veranstaltete ich ein Yoga-Retreat, bei dem meine beste Freundin als Co-Gastgeberin dabei war, um in den astrologischen Teil einzutauchen. Wir schrieben einen Brief an unser zukünftiges Ich "in einem Jahr von jetzt". Wir haben die Briefe gelesen. Haben geweint und sie danach verbrannt. Wir schrieben einen neuen Brief und verbrannten ihn sofort. Wir wollten ihn beide dort lassen. Kein Grund, ihn mit nach Hause zu nehmen.
Warum ich Engel Ayurpura jedem empfehle, der eine neue Verbindung sucht
Dieses Retreat ist für jeden geeignet, der bereit ist, den Reset-Knopf zu drücken. Ob Sie Yogalehrer, vielbeschäftigte Eltern oder einfach jemand sind, der sich nach Stille sehnt - Engel Ayurpura wird Sie bei sich selbst willkommen heißen.
Es ist perfekt für alle, die
Folgendessuchen
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Ruhe und Heilung
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Zeit allein oder mit einem Partner oder besten Freund connection
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Eine Pause von der hektischen Kultur
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Anleitung von erfahrenen Ayurveda-Experten
Was Engel Ayurpura so einzigartig macht, ist die Harmonie zwischen alter Weisheit und modernem Luxus. Die Lage, das Essen, die ayurvedische Betreuung - alles fühlte sich so persönlich an. Nach unserem Aufenthalt erhielten wir sogar ein vollständiges Dokument mit auf uns zugeschnittenen Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen.
Es ist nicht nur ein Rückzug... es ist ein neuer Anfang.
Dankbarkeit und Schlussgedanken
Manchmal macht uns das Leben unglaublich schöne Geschenke, und dieses werde ich sicher nie vergessen. Es ist eine Woche, die ich für immer in meinem Herzen bewahren werde. Dass ich diese Zeit mit meiner besten Freundin verbringen konnte. Dies zu erhalten. Das war das größte Geschenk, das ich je erhalten habe.
Ein riesiges Dankeschön für die warmen Hände aller Therapeuten, die wir bekommen haben, die Köche, die uns nahrhaftes Essen gekocht haben, die Ärzte, das gesamte Personal, das uns geholfen hat, wenn wir eine Anleitung für Wanderungen oder etwas anderes brauchten. Ein besonderer Dank geht an den Besitzer, der dies alles möglich gemacht und uns eine so erstaunliche Erfahrung beschert hat.
Ich betrachte nichts im Leben als selbstverständlich. Für meine Gesundheit trage ich die Verantwortung und nehme alles, was ich gelernt habe, gerne mit in mein Leben. Wie eine Decke des Vertrauens hat sich dieser neue Abschnitt in meinem Leben gelegt.
Verbinden
- Lindsey, Yogalehrerin und Masseurin: Instagram
- Engel Ayurpura: Instagram, Website & Hotel Spotlight
