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How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners

Wie Sie Ihre erste Yogamatte auswählen: Ein Leitfaden für Anfänger

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Mit über 15 Jahren persönlicher Yoga-Praxis und praktischer Erfahrung mit jeder Manduka-Yogamatte teilt James persönliche Einblicke, wie Griff, Leistung und...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.

Ein Grund zur Rückkehr: Ihr 21-Tage-Praxisleitfaden

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Ein neues Jahr bringt eine leise Einladung: Kehre mit Absicht auf deine Matte zurück. Folge Mandukas kostenlosem 21-Tage-Kursplan für Yoga,...
Close-up of a person's eye and eyelashes, showcasing clear skin texture and a hint of light reflecting in the eye.

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Stress zeigt sich nicht immer laut. Es kann sich wie Müdigkeit, Entfremdung oder mangelnde Motivation anfühlen, besonders in den Wintermonaten....
Yoga After Injury: Estefani Arrieta on the Practice That Helped Her Heal

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Die Rückkehr zu Ihrer Matte nach einer Verletzung kann sich überwältigend anfühlen—körperlich, emotional und mental. In diesem Beitrag teilt die...
The 8 Limbs of Yoga: What They Are and How to Practice Them Daily

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Es kommt eine Zeit im Leben der meisten Yogis, in der der Bedarf an einer eigenen Yogamatte entsteht. Wie bei...
A Guide To Yoga Props

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Yoga-Hilfsmittel können aus verschiedenen Gründen in unserer Yoga-Praxis verwendet werden. Das Erkunden und Spielen mit Hilfsmitteln eröffnet endlose Möglichkeiten, um...

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