Suchergebnisse für: "guide"

Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.
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Pilates-Stil-Guide

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Pilates-Stil-Guide

Neugierig auf Pilates? Erfahre mehr über die Geschichte, die Vorteile von Matte- und Reformer-Training, häufige Missverständnisse und Expertentipps für Anfänger...
A Guide to Yoga Blocks
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Ein Leitfaden für Yoga-Blöcke

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Yogablöcke sind eines der vielseitigsten Hilfsmittel im Yoga. Sie sind wahrscheinlich das wichtigste Hilfsmittel, um die Posen zu erleichtern oder...
A Guide To Yoga Props
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Ein Leitfaden für Yoga-Hilfsmittel

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Ein Leitfaden für Yoga-Hilfsmittel

Yoga-Hilfsmittel können aus verschiedenen Gründen in unserer Yoga-Praxis verwendet werden. Das Erkunden und Spielen mit Hilfsmitteln eröffnet endlose Möglichkeiten, um...
A group of people practice handstands on yoga mats in a spacious gym, with a focus on balance and strength training.
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Primal Moves Stilrichtlinien

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Primal Moves Stilrichtlinien

Entdecken Sie Primal Moves, eine Körpergewicht-Bewegungsmethode, die durch bewusste Praxis Körperbewusstsein, Kraft und Beweglichkeit fördert. Dieser Stilführer erkundet die Grundlagen...
Woman in gray workout clothes practicing child’s pose on a yoga mat indoors.
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Kundalini-Stilhandbuch

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Kundalini-Stilhandbuch

Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atem, Mantra und Meditation, um Bewusstsein und innere Energie zu wecken. Josefina Nano teilt, wie diese...
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
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Acroyoga-Stil-Leitfaden

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Acroyoga-Stil-Leitfaden

Acroyoga vereint Vertrauen, Spiel und connection in einer dynamischen Partnerpraxis. Entdecken Sie, was diese Fusion aus Yoga und Akrobatik für...
Two hot yoga towels in deep purple tones laid out on a wooden surface, with a green water bottle and a blue towel nearby.
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Ein Leitfaden zu Hot Yoga-Handtüchern

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Ein Leitfaden zu Hot Yoga-Handtüchern

Ihr Leitfaden für Yoga-Matten und Handtücher. Wann und wie man sie verwendet und warum sie Ihre Praxis unterstützen.
Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing
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Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...
Aerial Yoga Style Guide
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Leitfaden für Aerial Yoga-Stil

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Leitfaden für Aerial Yoga-Stil

Aerial Yoga ist eine kreative und kraftvolle Interpretation des traditionellen Yoga, bei der ein Seidentuch, das von der Decke hängt,...
Katonah Yoga® Style Guide
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Katonah Yoga®-Stilhandbuch

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Katonah Yoga®-Stilhandbuch

Entdecke Katonah Yoga, eine Praxis, die den Körper als ein messbares System von Entsprechungen liest. Dieser Stil-Guide erkundet gemeinsam mit...
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.
self care

Hier beginnen: Ein einfacher Leitfaden zur Praxis der Dankbarkeit

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Hier beginnen: Ein einfacher Leitfaden zur Praxis der Dankbarkeit

Dieser Blog bietet einen zugänglichen und umsetzbaren Leitfaden, um eine Dankbarkeitspraxis zu beginnen (oder zu vertiefen). Mit geführten Werkzeugen wie...
Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation
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Umarme die Stille: Ein Leitfaden zur Wintermeditation

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Der Winter hat einen schlechten Ruf—die Kälte, die Dunkelheit, der Feiertagsstress—aber Kelly liebt seine tiefere Bedeutung. Eine Jahreszeit der Ruhe,...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
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Ashtanga Yoga Stilführer

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Ashtanga Yoga Stilführer

In diesem Yoga-Stilführer tauchen wir in die Struktur, den Rhythmus und die tieferen Lektionen des Ashtanga-Yoga ein mit Lehrerin und...
Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

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A calming 15-minute guided sound healing meditation with yoga teacher Ilenia to cultivate presence, kindness, and inner ease. Through soothing...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
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Rocket Yoga Stilführer

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Rocket Yoga Stilführer

Diese Serie hebt verschiedene Yoga-Stile und die Lehrer dahinter hervor. In dieser Ausgabe entdecken Sie Rocket® Yoga—eine schnelle, kraftvolle Praxis,...
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
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Leitfaden für Restorative Yoga

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Leitfaden für Restorative Yoga

Restorative Yoga lädt durch unterstützte Haltungen und achtsame Stille zu tiefer Ruhe und Ausgeglichenheit ein. Mitverfasst von Lehrer Bruce Chung,...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
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Leitfaden für den Vinyasa-Yoga-Stil

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Leitfaden für den Vinyasa-Yoga-Stil

Erfahren Sie mehr über Vinyasa-Yoga und wie es Disziplin und Erkundung in Einklang bringt, um eine bewegte Meditation zu schaffen,...
8 Minute Guided Meditation

8-minütige geführte Meditation

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Begleiten Sie die deutsche Yogalehrerin Ronja in dieser 8-minütigen geführten Meditation im Dschungel von Sri Lanka. Diese Sitzung ist darauf...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
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Wie Sie Ihre erste Yogamatte auswählen: Ein Leitfaden für Anfänger

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Wie Sie Ihre erste Yogamatte auswählen: Ein Leitfaden für Anfänger

Mit über 15 Jahren persönlicher Yoga-Praxis und praktischer Erfahrung mit jeder Manduka-Yogamatte teilt James persönliche Einblicke, wie Griff, Leistung und...
Guided Meditation For Beginners

Geführte Meditation für Anfänger

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Yoga and Meditation Teacher Joelle Sleebos is guiding you on a 10 minute meditation session for all levels. Live from...
High Grade Living: A Guide to Creativity, Clarity and Mindfulness
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Hochwertiges Leben: Ein Leitfaden für Kreativität, Klarheit und Achtsamkeit

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Hochwertiges Leben: Ein Leitfaden für Kreativität, Klarheit und Achtsamkeit

Anlässlich der Vorstellung ihres neuen Buches High Grade Living hatten wir die Gelegenheit, uns mit Jacqui Lewis, Meditationslehrerin und Mitbegründerin...
Guided Gratitude Meditation with Lara Estrada

Geführte Dankbarkeitsmeditation mit Lara Estrada

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Begleite Lara bei einer 6‑minütigen geführten Dankbarkeitsmeditation. Keine Vorkenntnisse nötig, nur ein paar ruhige Momente, um wieder zu dir zu...
Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.
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Ein Leitfaden für einen stärkeren Griff und mehr Selbstvertrauen auf der Matte

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Fragst du dich, warum sich der Halt während der Yoga-Praxis verändert? Erfahre, wie die Konstruktion der Matte, Schweiß, Mattenpflege und...
Bali Travel Guide - For the Wandering Yogi

Bali-Reiseführer – Für den wandernden Yogi

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Die Geschichte Balis ist tief mit dem Hinduismus und dem Konzept verwoben, eine nährende Synergie zwischen Licht und Dunkelheit zu...
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
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Ein Grund zur Rückkehr: Ihr 21-Tage-Praxisleitfaden

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Ein Grund zur Rückkehr: Ihr 21-Tage-Praxisleitfaden

Ein neues Jahr bringt eine leise Einladung: Kehre mit Absicht auf deine Matte zurück. Folge Mandukas kostenlosem 21-Tage-Kursplan für Yoga,...
A person practicing yoga in a balanced pose on a wooden platform surrounded by lush greenery.
multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos über ein Leben, das von Praxis, Reisen und Presence geleitet wird

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Joëlles internationaler Lebensstil entfaltete sich auf natürliche Weise, indem sie dem folgte, was sich für sie richtig anfühlte. Sie teilt...
Body Scan Meditation with Dr. Tara Zinnamon

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Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a calming 15-minute Body Scan Meditation designed to...
4-7-8 Breathing Practice

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Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a quick 4-7-8 Breathing Practice designed to regulate...
Manduka eKO Yoga Mat
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Lernen Sie die eKO Yoga-Matte kennen

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Die Manduka eKO® Yogamatte bietet eine natürlich griffige Oberfläche. Umweltfreundlich und aus natürlichen Materialien hergestellt, unterstützt diese Matte aus Kautschuk,...
Manduka PROlite Yoga Mat
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Lernen Sie die PRO Lite Yoga-Matte kennen

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Die Manduka PRO Lite Yogamatte ist die perfekte Lösung für alle, die eine leichte Yogamatte mit hervorragender Qualität und Komfort...
Manduka PRO Travel Yoga Mat
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Treffen Sie die PRO Reise-Yogamatte

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Treffen Sie die PRO Reise-Yogamatte

Die Manduka PRO Travel Yogamatte ist leicht und faltbar.50% leichter als Ihre PRO-Matte.Wir haben es einfacher gemacht, sie auf dein...
Restorative Yoga for Stress Relief

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Wenn das Leben überwältigend wirkt, hilft dir diese regenerierende Praxis dabei, in den parasympathischen Modus zu wechseln und Ruhe neu...
New Year's Meditation

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Begleiten Sie die Yogalehrerin Ann Schreppers bei einer geführten Meditation, die Ihnen helfen soll, das Alte loszulassen und das Neue...
Meet the Manduka X Yoga Mat
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Lernen Sie die Manduka X Yoga-Matte kennen

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Neu beim Yoga? Unsere beiden Foundation-Matten bieten eine ideale Kombination aus Dämpfung, Haltbarkeit und Leistung zu einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis.Die Manduka...
Meet the Begin Yoga Mat
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45 Minute Vinyasa Yoga with Joëlle Sleebos
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45 Minuten Vinyasa-Yoga mit Joëlle Sleebos

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Diese Vinyasa-Yoga-Praxis für alle Niveaus lädt dich ein, mit jedem Aspekt deines Wesens in Verbindung zu treten – Körper, Atem...
Meet the eKO Superlite Yoga Mat
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Lernen Sie die eKO Superlite Yoga-Matte kennen

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Lernen Sie die eKO Superlite Yoga-Matte kennen

Die Manduka eKO® Superlite Reise-Yogamatte ist eine hervorragende, leichte Yogamatte, die hervorragenden Halt bietet und gleichzeitig so dünn ist, dass...
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Manduka PRO Yoga Mat
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Treffen Sie die PRO Yoga-Matte

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Treffen Sie die PRO Yoga-Matte

Die Original Manduka PRO Yogamatte. Die Nummer 1 unter den Yogamatten, die von Lehrern auf der ganzen Welt empfohlen wird...
Fearless Flow with Ryan Marks

Furchtloser Flow mit Ryan Marks

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Erkunde das Unbekannte und bewege dich, um Chancen zu ergreifen, während Ryan Marks dich durch einen 30-minütigen furchtlosen Flow führt,...
A woman in a fitted brown outfit performs a forward bend yoga pose in a cozy, brick-walled studio with wooden decor.

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

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Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a 35-minute Hatha flow that offers the best...
Manduka GRP Adapt Yoga Mat
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Treffen Sie die GRP Adapt Yoga-Matte

Viel Grip, kein Ausrutschen. Die beste Allrounder-Yogamatte. Die griffigste Matte von Manduka, die GRP Adapt. Vielseitig genug, um von langsamen...
Woman in workout clothes with hands in prayer position, practicing meditation or yoga under a wooden hut in a natural mountainous setting.

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

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A 10-minute yoga journey with Ann Schreppers to awaken your inner fire and sense of power. Move with breath, presence,...
Manduka-Europe-Mat-Care Overview FAQ Help Center

Hilfe-Center - Manduka Mat Care Übersicht | Manduka EU

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Häufig gestellte Fragen | Übersicht über die Mattenpflege bei Manduka EU - Wie oft sollte ich meine Yogamatte reinigen |...
A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, in a serene, well-decorated wellness space.

10-Minute Yoga Warm-Up for Basketball Players

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Prepare your body and mind for peak performance with this 10-minute pre-game yoga warm-up for basketball players.
Gentle Heart Opener Flow with Karin from Yoga Journaling

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A 45-minute heart opener flow with Karin from Yoga Journaling, inviting you to open your heart for love by softening...
A person sits cross-legged on a yoga mat in a serene room, surrounded by plants and fitness equipment, promoting wellness and tranquility.

5-Minute Breathwork for Basketball Players

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This 5-minute breathwork practice is designed specifically for basketball players to help center your focus, steady your nerves, and ground...
Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

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Unwind after a day on the slopes with this relaxing cool-down flow guided by yoga teacher Hannah.
Manduka Europe Yoga Props FAQ Help Center

Hilfe-Center - Yoga-Requisiten | Manduka EU

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Häufig beantwortete Fragen | Bestellen & Bezahlen bei Manduka EU - Ein Leitfaden für Manduka Yoga Requisiten | Pflege &...
A woman in a brown top and black leggings stretching her hamstrings using yoga blocks on a mat in a minimalist room.

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

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Join German yoga teacher Melanie for a 15-minute yoga practice tailored to equestrians. This class focuses on balance and pelvic...