Ein achtsamer Leitfaden, um Ihre Praxis mitzunehmen.
Egal, ob Sie zu einem sonnigen Rückzugsort aufbrechen, eine neue Stadt erkunden oder einfach quer durch die Stadt pendeln, Ihre Yogamatte ist mehr als nur Ausrüstung—sie ist Ihr erdender Raum. Aber das Reisen damit sollte sich nicht wie eine zusätzliche Aufgabe anfühlen.
Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Matte mit Leichtigkeit, Absicht und allem, was Sie brauchen—nicht mehr—packen können.
Schritt 1: Wählen Sie die richtige Matte
Nicht alle Matten sind für Reisen gemacht. Der Schlüssel liegt darin, eine zu finden, die Ihren Flow unterstützt und nahtlos in Ihr Leben passt, egal ob Sie sie in Ihren Koffer falten oder unter Ihrem Arm rollen. Glücklicherweise haben wir VIER Reisematten
Optionen zu berücksichtigen:
- PRO® Travel: Eine kompakte Version unseres ikonischen PRO®, die Stabilität und Haltbarkeit in einem kleineren, tragbaren Profil bietet (mit unserer renommierten lebenslangen Garantie).
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eKO® Superlite: Eine griffige, strukturierte Oberfläche, perfekt, um sie allein oder als Schicht auf einer Mietmatte zu verwenden. Ideal für minimalistisches Reisen.
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Shala Yoga Rug: Weich und leicht zu rollen, bewegt sich diese traditionelle handgewebte Option wunderschön zwischen den Räumen.
- GRP® Travel: Für Schweiß gemacht, von Anfang an griffig, perfekt für hot yoga unterwegs.
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Schritt 2: Reinigen Sie, bevor Sie packen
Bevor Ihre Matte Sie auf die Reise begleitet (und danach), nehmen Sie sich einen Moment, um sich zurückzusetzen. Wischen Sie sie mit einem sanften Reiniger oder Tuch ab, insbesondere nach dem Kurs. Bei einer schweißtreibenden Praxis stellen Sie sicher, dass sie austrocknet, bevor Sie sie in Ihre Tasche packen. Dies hilft, ihre Lebensdauer zu verlängern, hält Ihr Gepäck frisch und sorgt dafür, dass Sie etwas ausrollen, das sich sauber und klar anfühlt, wenn Sie ankommen.
Schritt 3: Mit Absicht falten oder rollen
Wie Sie Ihre Matte packen, hängt von Ihren Packbedürfnissen ab. Alle Manduka-Reisematten können gefaltet ODER gerollt werden, sodass Sie Ihr ideales Layout wählen können. Was auch immer Sie wählen, streben Sie nach Einfachheit.:
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FALTEN in Quadrate und in ein Handgepäck oder einen Rucksack gesteckt: flach, kompakt und einfach.
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ROLLEN fest von oben nach unten. Halten Sie die Übungsseite nach außen gerichtet, damit die Matte flacher liegt, wenn Sie sie später ausrollen.
Schritt 4: Berücksichtigen Sie die Essentials
Wenn der Platz es zulässt, werfen Sie ein Handtuch oder einen Gurt hinein. Diese kleinen Accessoires sind sehr nützlich:
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Handtücher (wie eQua® oder yogitoes®) bieten Halt, absorbieren Schweiß oder dienen als Schicht für Studiovermietungen oder unbekannte Oberflächen. Sie sind auch äußerst vielseitig und können als Strand- oder Gesichtshandtuch dienen, sodass Sie nicht mehr packen, als Sie brauchen.
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Gurte doppeln als Tragehilfe und als Unterstützungstool, um Posen unterwegs zu vertiefen. Oder Sie können sie sogar verwenden, um gleichartige Gegenstände in Ihrer Tasche zu bündeln oder ein ideales Outfit zusammenzuhalten.
Denken Sie an sie als kleine Annehmlichkeiten, die einen gleichmäßigen Rhythmus unterstützen, egal wohin Sie sich bewegen.
P.S. verpassen Sie nicht den Mini-Block. Es ist ein wahrer Geheimtipp.
Schritt 5: Glätten und Zurücksetzen
Wenn Sie ankommen, rollen Sie Ihre Matte aus oder unfold und lassen Sie sie sich setzen. Geben Sie ihr ein paar Minuten, um Falten oder Knicke zu lösen. Genau wie Ihr Körper braucht sie einen Moment, um sich anzupassen.
Dann atmen Sie tief durch. Sie sind angekommen. Und auch Ihre Praxis.
Fazit
Wohin Sie auch gehen, Ihre Matte ist mehr als etwas, das Sie tragen, es ist etwas, zu dem Sie zurückkehren. Mit ein wenig Absicht und der richtigen Vorbereitung kann Ihre Praxis sich frei mit Ihnen bewegen...bereit, wenn Sie es sind!
