Ein achtsamer Leitfaden für die Mitnahme Ihrer Praxis.
Egal, ob Sie zu einem sonnigen Rückzugsort fahren, eine neue Stadt erkunden oder einfach nur quer durch die Stadt pendeln, Ihre Yogamatte ist mehr als nur eine Ausrüstung - sie ist Ihre Erdung. Aber das Reisen mit ihr sollte sich nicht wie eine zusätzliche Aufgabe anfühlen.
Hier erfährst du, wie du deine Matte mit Leichtigkeit, Absicht und allem, was du brauchst, einpacken kannst - mehr nicht.
Schritt 1: Wählen Sie die richtige Matte
Nicht alle Matten sind für die Reise geeignet. Der Schlüssel liegt darin, eine Matte zu finden, die deinen Flow unterstützt und sich nahtlos in dein Leben einfügt, egal ob du sie in deinen Koffer packst oder unter den Arm klemmst. Zum Glück haben wir VIER Reisematten.
Zu berücksichtigende Optionen:
- PRO® Travel: Eine kompakte Version unserer kultigen PRO®, die Stabilität und Haltbarkeit in einem kleineren, tragbaren Profil bietet (mit unserer bekannten lebenslangen Garantie).
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eKO® Superlite: Eine griffige, strukturierte Oberfläche, die sich perfekt als Einzelunterlage oder als Auflage auf einer Leihmatte verwenden lässt. Ideal für minimalistische Reisen.
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Shala Yoga-Teppich: Weich und leicht zu rollen, lässt sich diese traditionelle, handgewebte Variante wunderbar zwischen Räumen bewegen.
- GRP® Travel: Für Schweiß gebaut, von Anfang an griffig, perfekt für hot yoga unterwegs.
Finden Sie Ihre ideale Reisematte
Schritt 2: Reinigen vor dem Packen
Bevor Ihre Matte mit Ihnen auf Reisen geht Reise (und danach), nehmen Sie sich einen Moment Zeit für einen Reset. Wischen Sie es mit einem sanften Reinigungsmittel oder Tuch ab, besonders nach dem Unterricht. Nach einer schweißtreibenden Praxis sollten Sie es trocknen lassen, bevor Sie es in Ihre Tasche packen. Das verlängert die Lebensdauer, hält Ihr Gepäck frisch und sorgt dafür, dass Sie etwas mitnehmen, das sich sauber und klar anfühlt, wenn Sie ankommen.
Schritt 3: Bewusst falten oder rollen
Wie Sie Ihre Matte verpacken, hängt von Ihren Verpackungsanforderungen ab. Alle Manduka-Reisematten lassen sich falten ODER rollen, so dass Sie das ideale Layout wählen können. Wie auch immer Sie sich entscheiden, streben Sie nach Einfachheit
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Falten Sie die Matte in Quadrate und stecken Sie sie in Ihr Handgepäck oder Ihren Rucksack: flach, kompakt und einfach.
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ROLLEN Sie es straff von oben nach unten. Halten Sie die Übungsseite nach außen, damit die Matte beim späteren Ausrollen flacher liegt.
Schritt 4: Denken Sie an das Nötigste
Wenn es der Platz erlaubt, legen Sie ein Handtuch oder einen Gurt bei. Diese kleinen Accessoires können viel bewirken
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Handtücher (wie z. B. eQua® oder yogitoes®) bieten zusätzlichen Halt, absorbieren Schweiß oder dienen als Unterlage für gemietete Studios oder ungewohnte Oberflächen. Sie sind außerdem äußerst vielseitig und können auch als Strand- oder Gesichtshandtuch verwendet werden, sodass Sie nicht mehr einpacken müssen, als Sie brauchen.
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Riemen sind sowohl eine Transportlösung als auch ein Hilfsmittel zur Vertiefung von Posen unterwegs. Sie können sie auch verwenden, um gleichartige Gegenstände in Ihrer Tasche zu bündeln oder ein ideales Outfit zusammenzuhalten.
Betrachten Sie sie als kleine Annehmlichkeiten, die einen gleichmäßigen Rhythmus unterstützen, ganz gleich, wo Sie sich bewegen.
P.S. Verpassen Sie nicht den miniblock. ein wahrer Geheimtipp.
Schritt 5: Abflachen und zurücksetzen
Wenn Sie ankommen, rollen Sie Ihre Matte aus oder unfold und lassen Sie sie zur Ruhe kommen. Geben Sie ihr ein paar Minuten Zeit, um Falten und Knicke zu lösen. Genau wie Ihr Körper braucht auch sie einen Moment, um sich zu akklimatisieren.
Dann atmen Sie tief durch. Du bist angekommen. Und deine Praxis auch.
Fazit
Wohin Sie auch gehen, Ihre Matte ist mehr als nur etwas, das Sie bei sich tragen, sie ist etwas, zu dem Sie zurückkehren. Mit ein wenig Absicht und der richtigen Einrichtung kann Ihre Praxis frei mit Ihnen wandern ... bereit, wenn Sie es sind!
