Ein achtsamer Leitfaden, um deine Praxis mitzunehmen.
Ob du dich auf eine sonnige Auszeit begibst, eine neue Stadt erkundest oder einfach nur durch die Stadt pendelst – deine Yogamatte ist mehr als nur Ausrüstung: Sie ist dein Ort der Erdung. Doch mit ihr zu reisen sollte sich nicht wie eine zusätzliche Aufgabe anfühlen.
So packst du deine Matte mit Leichtigkeit, Absicht und allem, was du brauchst – nichts darüber hinaus.
Schritt 1: Wähle die richtige Matte
Nicht alle Matten sind fürs Reisen gemacht. Entscheidend ist, eine zu finden, die deine Praxis unterstützt und sich nahtlos in dein Leben einfügt – egal, ob du sie in deinen Koffer legst oder unter den Arm klemmst. Zum Glück haben wir VIER Reisematten.
Zu berücksichtigende Optionen:
- PRO Travel: Eine kompakte Version unserer ikonischen PRO®, die Stabilität und Langlebigkeit in einem kleineren, tragbaren Format bietet (mit unserer bekannten lebenslangen Garantie).
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eKO Superlite: Eine griffige, strukturierte Oberfläche, ideal allein oder als zusätzliche Lage auf einer Leihmatte. Perfekt für minimalistisches Reisen.
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Shala Yoga Rug: Weich und leicht aufzurollen, bewegt sich diese traditionelle, handgewebte Option wunderbar zwischen verschiedenen Orten.
- GRP Travel: Für Schweiß gemacht, von Anfang an griffig, perfekt für hot yoga unterwegs.
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Schritt 2: Vor dem Packen reinigen
Bevor deine Matte dich auf die Reise begleitet (und danach), nimm dir einen Moment zum Zurücksetzen. Wische sie mit einem sanften Reiniger oder einem Tuch ab, besonders nach dem Unterricht. Nach einer schweißtreibenden Praxis solltest du sie vor dem Verstauen in deiner Tasche vollständig trocknen lassen. Das hilft, ihre Lebensdauer zu verlängern, hält dein Gepäck frisch und sorgt dafür, dass du bei deiner Ankunft etwas ausrollst, das sich sauber und klar anfühlt.
Schritt 3: Mit Absicht falten oder rollen
Wie du deine Matte packst, hängt von deinen Gepäckbedürfnissen ab. Alle Manduka-Reisematten lassen sich falten ODER rollen, sodass du die für dich ideale Variante wählen kannst. Egal, wofür du dich entscheidest, setze auf Einfachheit:
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FALTE sie in Quadrate und schiebe sie in ein Handgepäck oder einen Rucksack: flach, kompakt und einfach.
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ROLLE sie eng von oben nach unten auf. Achte darauf, dass die Übungsseite nach außen zeigt, damit die Matte später beim Ausrollen flacher liegt.
Schritt 4: An die Essentials denken
Wenn der Platz es zulässt, packe ein Handtuch oder einen Gurt ein. Diese kleinen Accessoires machen viel aus:
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Handtücher (wie Equa oder Yogitoes) sorgen für mehr Grip, nehmen Schweiß auf oder dienen als Auflage für Studio-Leihmatten oder ungewohnte Oberflächen. Sie sind außerdem sehr vielseitig und können auch als Strand- oder Gesichtshandtuch dienen, sodass du nicht mehr einpackst als nötig.
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Gurte dient sowohl als Tragehilfe als auch als Hilfsmittel zum Vertiefen von Posen unterwegs. Oder du kannst es sogar verwenden, um gleichartige Gegenstände in deiner Tasche zu bündeln oder ein ideales Outfit zusammenzuhalten.
Betrachte sie als kleine Annehmlichkeiten, die einen gleichmäßigen Rhythmus unterstützen, egal wohin du dich bewegst.
P.S. verpasse nicht den Mini-Block. Er ist ein echter Geheimtipp.
Schritt 5: Glätten und zurücksetzen
Wenn du ankommst, rolle deine Matte aus oder unfold sie und lass sie sich setzen. Gib ihr ein paar Minuten, um Falten oder Knicke zu lösen. Genau wie dein Körper braucht sie einen Moment, um sich anzupassen.
Dann atme tief durch. Du bist angekommen. Und deine Praxis auch.
Fazit
Egal wohin es dich zieht, deine Matte ist mehr als etwas, das du trägst, sie ist etwas, zu dem du zurückkehrst. Mit ein wenig Absicht und dem richtigen Setup kann deine Praxis frei mit dir mitreisen...bereit, wenn du es bist!
