Begleite Yoga-Lehrerin Ilona aus dem Vereinigten Königreich zu einer 20-minütigen Yoga-Praxis, die speziell für reisende Yogis geeignet ist. Ideal vor oder nach einer Reise, konzentriert sich diese Praxis auf sanfte Dehnungen und erdende Haltungen, um deinen Körper und Geist zu erfrischen und ist damit der perfekte Reisebegleiter.
Reisen kann sowohl aufregend als auch anstrengend sein: Lange Autofahrten, Flüge, Jetlag und der Stress, sich in neuen Orten zurechtzufinden, fordern ihren Tribut von Körper und Geist. Yoga in deine Reiseroutine zu integrieren, ist eine einfache, aber wirkungsvolle Möglichkeit, geerdet, flexibel und voller Energie zu bleiben.
Ob du dich in einem hotel Zimmer, einer Flughafen-Lounge oder an einem malerischen Ort im Freien befindest, diese Session hilft dir, im Gleichgewicht zu bleiben und bereit für deine Abenteuer zu sein.
Ilona praktiziert auf der eKO® Superlite Travel Yoga Mat 1,5 mm.