Begleiten Sie Manduka-Botschafterin und THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, in einem schnellen 10-minütigen Tutorial zu gängigen Rückbeugen, bei denen Blöcke zur Unterstützung verwendet werden. Diese Posen sind großartig, um die Haltung beim Sitzen am Schreibtisch oder beim Blick auf ein Telefon auszugleichen.
Dieser Kurs ist Teil einer Videoserie, die in Zusammenarbeit mit THE WELL erstellt wurde und sich darauf konzentriert, wie man Hilfsmittel in die Yogapraxis integriert.
Über THE WELL:
THE WELL ist Vorreiter einer neuen Art, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Wir vereinen Ärzte und Heiler, die sowohl aus der östlichen als auch aus der westlichen Medizin schöpfen, um gemeinsam erstklassige Räume, Produkte und Inhalte zu schaffen, die Ihnen helfen, sich bestmöglich zu fühlen. Bei THE WELL ist Ihre Gesundheit integriert, proaktiv und personalisiert.
Über Mindful Movement bei THE WELL:
Geleitet von zertifizierten Experten, die traditionelle und innovative Ansätze zur Bewegung kombinieren, sind die Mindful Movement-Kurse von THE WELL auf allen Ebenen und in allen Geschwindigkeiten verfügbar. Egal, ob Sie den Geist mit Meditation beruhigen oder mit Yoga ins Schwitzen kommen möchten, jeder Kurs wird von einem leidenschaftlichen, zertifizierten Lehrer unterrichtet, der Ihnen hilft, Ihre Praxis Woche für Woche zu verfeinern. Anders als traditionelle Fitnessstudios bieten wir ein luxuriöses Erlebnis vom Moment des Eintretens an. Jede Praxis endet mit aromatherapiegetränkten Handtüchern und einem charakteristischen Tee nach dem Kurs, der eine Entspannung induziert, die weit über das Ende des Kurses hinaus anhält.