Begleiten Sie Yoga-, Breathwork- und Meditationsleiterin sowie Neurowissenschaftlerin Dr. Tara Zinnamon bei einer beruhigenden 15-minütigen Body-Scan-Meditation, die Ihnen helfen soll, sich mit Ihrem Atem zu verbinden, in Ihren Körper hineinzuspüren und Ihre Aufmerksamkeit zu erden.
Begleitende Playlist hier.
Dozentinnen-Bio: Dr. Tara Zinnamon ist Neurowissenschaftlerin sowie Yoga-, Breathwork- und Meditationsleiterin, die sich dafür einsetzt, ihre Community zu Wohlbefinden und Entfaltung zu führen. Zwischen zwei scheinbar unterschiedlichen Ansätzen hat sie durch ihre Forschungs-, klinischen und gelebten Erfahrungen erkannt, dass der menschliche Geist und Körper zu Selbstheilung und unermesslichen Leistungen fähig sind. Indem sie Körper, Atem und Geist anleitet, ist es ihre Absicht, Selbsterkenntnis, connection und Resilienz in der Praxis und im Leben zu fördern.
Üben Sie mit ihr in Los Angeles in ihren wöchentlichen öffentlichen Klassen bei Black Being und Modo Yoga La Brea.
Tara veranstaltet außerdem über ihren Social Club Journey Club Events an der Schnittstelle von Wissenschaft, Wellness und Community.
Fotos und Video von Anisha Sisodia. Folgen Sie ihr auf Instagram: @anishaspice.
