Eine 20-minütige Erdungspraxis, die dir hilft, dich zu stabilisieren, wenn das Leben turbulent wirkt – mit der Yogalehrerin Kathrine MacLeod. Durch langsame, bewusste Bewegung und achtsames Atmen bietet diese Klasse einen Moment zum Innehalten, zum Wiederverbinden und zum Ankern in dir selbst. Kehre jederzeit zurück, wenn du Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von Stabilität brauchst.
Kathrine praktiziert auf der Manduka X-Yogamatte und trägt Dhara-Leggings & Tanktop.
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