In diesem 30-minütigen Intermediate Balance Flow fordert Carla uns heraus, uns auf die Gegenwart zu konzentrieren und während der gesamten Praxis einen gleichmäßigen Atem beizubehalten. Sie führt uns durch stehende Haltungen mit längeren Haltezeiten und einem Fokus auf Balance. Sie erinnert uns daran, uns so zu akzeptieren, wie wir sind, und die Schönheit der Unvollkommenheit in uns selbst, unserer Praxis und in der Natur zu umarmen. Diese Praxis ist großartig, wenn du dich erden, Präsenz finden und Balance über die Matte hinaus kultivieren möchtest.
Carla Vido ist eine zertifizierte, traumasensible Yogalehrerin, Yoga Alliance Educator Provider und Yogafazilitatorin.
Carla übt auf unserer eKO® Superlite Travel Yoga Mat in Leaf Green.