"Ich bin mit dem Lernen und Praktizieren von Mantra-Meditation und Yoga als Lebensstil aufgewachsen. Da ich mein ganzes Leben lang in der Nähe von Yoga gelebt habe, erkannte ich, dass dies das perfekte Werkzeug ist, um die erstaunlichen, lebensverändernden Kräfte des Yoga zu teilen, die mich zu der Tochter, Schwester, Mutter, Liebhaberin und Freundin geformt haben, die ich heute bin, mit jedem."
Sesa O'Connor ist eine internationale Yogalehrerin mit Sitz in Wilmington, North Carolina. Sie können sie persönlich bei Yoga Salt Wilmington, online mit Bodhi Live oder zwischen den Surfpause in ihrem Garten antreffen.
In diesem Kurs leitet Sesa eine kurze Fließsequenz, um Geist und Körper auf eine sitzende Meditation vorzubereiten, die sich auf das Thema Unterstützung konzentriert.