Auf der Suche nach innerer Stille?
Begleite die Yoga-Ausbilderin Harpinder Kaur Mann zu einer sanften Asana-Klasse, um das Nervensystem zu beruhigen, damit du auch inmitten der Herausforderungen des Lebens Achtsamkeit kultivieren kannst.
Diese angeleitete Praxis für alle Niveaus hilft dir, mit Neugier statt mit Urteil im gegenwärtigen Moment zu sein und wahrzunehmen, was dein Körper und dein Geist erleben. Du wirst deine Spitzenpose Anantasana (Schlafender-Vishnu-Sitz) aus einem Gefühl von Leichtigkeit und Entdeckung heraus einnehmen und deine Matte geerdet, erneuert und bereit verlassen, mit deinem Tag weiterzumachen.
Level:
Anfänger bis Fortgeschrittene
Lehrerinnen-Bio:
Harpinder Kaur Mann ist eine trauma-informierte Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin. Als indisch-amerikanische Yoga-Lehrerin wird sie davon angetrieben, Yoga als spirituellen Weg zu unterrichten – so, wie es gedacht war, weitergegeben zu werden. Ihre Kurse konzentrieren sich auf Atemtechniken (Pranayama), für alle Körpertypen zugängliche Haltungen (Asana), Meditation und die Rückverbindung mit der Quelle. Meine Hoffnung ist, dass du dich danach etwas geerdeter, verbundener und geliebter fühlst.
Harpinder praktiziert auf unserer PROlite® Yoga-Matte in Indulge mit einem yogitoes® Yoga-Mattenhandtuch in Indulge.
Sie trägt unser Dhara Tanktop Capri-Leggings in Avian Heather und das Vinyasa Tee in Weiß.