Begleiten Sie Manduka-Botschafterin und THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, in einem schnellen 10-minütigen Tutorial, wie Sie Hilfsmittel verwenden können, um Ihre Oberschenkelmuskulatur zu dehnen. Enge Oberschenkelmuskeln sind eine häufige Erfahrung für Anfänger und können bei einigen Posen hinderlich sein. Dieses Tutorial hilft, die Oberschenkelmuskulatur zu lockern, sodass Sie sich in einem vollständigen Kurs besser informiert und gestärkt fühlen.
Dieser Kurs ist Teil einer Videoserie, die in Zusammenarbeit mit THE WELL erstellt wurde und sich darauf konzentriert, wie man Hilfsmittel in Ihre Yogapraxis integriert.
Über THE WELL:
THE WELL ist ein Vorreiter in einer neuen Art, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. Indem wir sowohl aus der östlichen als auch der westlichen Medizin schöpfen, bringen wir Ärzte und Heiler zusammen, um zusammenzuarbeiten und erstklassige Räume, Produkte und Inhalte zu schaffen, die Ihnen helfen, sich bestmöglich zu fühlen. Bei THE WELL ist Ihre Gesundheit integriert, proaktiv und personalisiert.
Über Mindful Movement bei THE WELL:
Geleitet von zertifizierten Experten, die traditionelle und innovative Ansätze zur Bewegung kombinieren, sind die Mindful Movement-Klassen von THE WELL auf allen Niveaus und in allen Geschwindigkeiten verfügbar. Egal, ob Sie den Geist mit Meditation beruhigen oder mit Yoga ins Schwitzen kommen möchten, jede Klasse wird von einem leidenschaftlichen, zertifizierten Lehrer unterrichtet, der Ihnen hilft, Ihre Praxis Woche für Woche zu verfeinern. Im Gegensatz zu traditionellen Fitnessstudios bieten wir ein luxuriöses Erlebnis vom Moment des Eintretens an. Jede Praxis endet mit aromatherapiegetränkten Handtüchern und einem charakteristischen Tee nach dem Kurs, um eine Entspannung zu induzieren, die weit über das Ende des Kurses hinaus anhält.