25-minütige morgendliche Vinyasa-Praxis auf Slowenisch
Begleiten Sie die Yogalehrerin Anja zu einer 25-minütigen morgendlichen Vinyasa-Praxis für Fortgeschrittene auf Slowenisch. @asteya.studio teilt mit: "Egal, ob Sie bereits körperlich aktiv sind, ein Yoga-Anfänger oder jemand mit vorheriger Yoga-Erfahrung, dieser Kurs ist so konzipiert, dass er für fast jeden zugänglich ist. Wenn Sie das Bedürfnis haben, zu pausieren, tun Sie dies bitte. Die meisten Asanas werden dynamisch, in einer fließenden Abfolge ausgeführt. Wenn Sie Empfindlichkeiten im unteren Rücken oder Lendenbereich haben, gehen Sie die Praxis mit besonderer Vorsicht und Sanftheit an. Sie können Ihre Matte auch weicher machen, indem Sie eine Decke darauf legen, um zusätzlichen Komfort zu bieten. Ihre Erfahrung wird sowohl durch meine Anleitung als auch durch Ihre achtsame Teilnahme geprägt. Bleiben Sie mit den Empfindungen Ihres Körpers verbunden und behalten Sie das Bewusstsein für jeden Atemzug, sowohl das Ein- als auch das Ausatmen."
Verbinden Sie sich mit der Gründerin Anja des Asteya Yoga Studios in Maribor, Slowenien unter asteya.si. Ihr Studio ist vollständig mit Manduka eKO Yoga-Matten, Korkblöcken, Gurten und Bolstern ausgestattet.