Ihr Geist, Körper und Ihre Seele werden nach diesem langsamen, ausgleichenden Yogakurs nicht mehr dieselben sein. John und seine beruhigende Stimme sowie präzise Anleitung werden Sie durch eine Abfolge von Positionen führen, um Ihre Kernkraft, Ihren Fokus und Ihr Gleichgewicht zu verbessern. Neben dem Arbeiten an Ihrem Einbein-Gleichgewicht, seien Sie bereit, alle Ihre Bauchmuskeln und Ihre Konzentration zu beanspruchen, um Haltungen wie den Baum und den Krieger Drei zu erkunden. Dieser Kurs ist für alle Niveaus geeignet, mit Variationen, die für jeden passen. Haben Sie einen Stuhl, Tisch oder eine Wand neben sich, um während dieser langsamen Yoga-Praxis Unterstützung zu leisten. Wir sehen uns auf der Matte!
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