Begleite Jennifer bei einer 25-minütigen sanften und achtsamen Yogapraxis, die dazu gedacht ist, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Durch langsame, bewusste Bewegungen hilft dir diese Praxis, Spannungen loszulassen, deine Flexibilität zu erhöhen und Präsenz zu entwickeln. Perfekt für Anfänger oder alle, die einen langsameren Flow suchen, um wieder mit ihrem Körper und Geist in Verbindung zu treten.
Jennifer praktiziert auf der GRP Adapt Yoga-Matte.