Mach mit bei Clarissa für ein 22-minütiges achtsames Yoga-Sculpt, das absichtsvolle Bewegung mit kräftigenden Übungen verbindet. Dieser Ganzkörperkurs ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, Stabilität aufzubauen, die Ausdauer zu verbessern und dich wieder mit deinem Atem zu verbinden, während du dich zielgerichtet bewegst.
Hilfsmittel: Leichtes Set Hanteln und ein Blockset.
