Konzipiert für die Erholung nach der Reise hilft dieser 20-minütige Yoga-Flow mit Emily Williams, Steifheit zu lösen und den Körper wieder zu beleben. Durch funktionale Übungen für die Wirbelsäule, Schultern und Hüften schafft die Praxis Raum, verbessert die Durchblutung und hinterlässt ein Gefühl von Frische, Erdung und Bereitschaft für dein nächstes Abenteuer.
Emily praktiziert auf der Manduka X Matte.