Begleite Amy bei einem 38-minütigen langsamen, dehnenden Flow, der für diejenigen konzipiert ist, die unterwegs waren, unter Jetlag leiden oder einfach zu lange gesessen haben. Mit zugänglichen, hauptsächlich bodenbasierten Positionen ist diese Klasse ideal, wenn du dich steif oder energiearm fühlst, aber trotzdem deinen Körper bewegen und lockern möchtest. Während der ganze Körper geöffnet wird, konzentrieren wir uns besonders auf das Dehnen von Hüften, Beinen und Rücken. Geeignet für alle Level.
Amy praktiziert auf der Manduka PRO Yoga-Matte.
