Finden Sie einen bequemen, ruhigen Ort, um mit Carla Vido zu üben, während sie Sie durch einen langsamen, friedlichen Fluss am Meer führt. Diese erholsame Praxis konzentriert sich darauf, nach innen zu tauchen, langsamer zu werden und zu sehen, was Sie finden. Machen Sie sich bereit für die Spitzenposen Adler (Garudasana) und Tänzerpose (Natarajasana). Alles, was Sie benötigen, ist eine Yogamatte.
Üben Sie auf…
Carla Vido ist eine zertifizierte traumasensible Yogalehrerin, Yoga Alliance Educator Provider und Yogafazilitatorin.
Carla übt auf unserer PROlite® Yogamatte
Sie trägt unser Dhara Tank und Leggings in Avian Heather