Somatische Bewegung + Atemarbeit mit Tamika

Tamika bietet in diesem kurzen Video einige einfache Möglichkeiten an, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und zu entspannen. Als Yogalehrerin bei @yogaworks kuratiert sie Yoga-Erfahrungen, Workshops und Trainings im Dienst des kollektiven Heilens, der Wiederherstellung von Gemeinschaft und der Stärkung von LGBTQ+- und BIPOC-Stimmen, -Körpern und -Realitäten. Die von ihr geteilten Praktiken sind dem Aufbau radikalen Mitgefühls, dem Durchbrechen von Verzweiflung, der Förderung der Selbstbestimmung von Lernenden und der Körpervielfalt sowie der Einladung aller in die Erweiterung des Bewusstseins und des ganzheitlichen Wohlbefindens gewidmet.