Erfahren Sie in diesem Tutorial mit Miles, wie Sie den gestützten Kopfstand (Sirsasana A) sicher und selbstbewusst üben.
Geeignet für Anfänger und alle, die ihre Kopfstandpraxis verfeinern möchten. Erfahren Sie mehr über Miles' Weg mit Yoga und Krafttraining in seinem teacher spotlight auf Manduka Mag hier.
Miles übt auf der PRO Lite Yogamatte in Black Sage.