Möchtest du stärkere, schnellere und effizientere Burpees schaffen? Begleite Miles Lapic, während er fünf einfache Übungen vorführt, um die Kraft, Explosivkraft und Koordination zu verbessern, die für bessere Burpees nötig sind.
Zu den Übungen gehören:
- Explosive Liegestütze
- Vorwärtssprünge
- Mountain Climbers
- Jumpsquats
- Renegade Rows
Miles trainiert auf der P/ROX Hybrid Fitnessmatte.
