Willst du stärkere, schnellere und effizientere Burpees aufbauen? Begleite Miles Lapic, während er fünf einfache Übungen vorführt, um die für bessere Burpees benötigte Kraft, Power und Koordination zu verbessern.
Zu den Übungen gehören:
- Explosive Liegestütze
- Vorwärtssprünge
- Mountain Climbers
- Sprungkniebeugen
- Renegade Rows
Miles trainiert auf der P/ROX Hybrid Fitness mat.
