[Französisch] Vinyasa, um gut in den Tag zu starten

Beginnen Sie den Tag mit diesem morgendlichen Vinyasa, angeleitet von Blandine Pardoux. Diese fließende Praxis weckt Hüften, Rücken und Schultern und bringt zugleich Energie im ganzen Körper zum Fließen. Die Intensität steigert sich allmählich und endet mit einigen Sonnengrüßen, sodass Sie revitalisiert sind und bereit, Ihren Tag in vollen Zügen zu genießen.