Vinyasa-Yoga-Flow für Mountainbike-Performance und Erholung

  • Duration: 00:25:52
  • Class Type: Flow

Ob du nun Trails jagst oder einen Erholungstag einlegst: Wenn du Yoga in deine Routine integrierst, kannst du länger fahren, dich schneller erholen und dich auf und neben dem Rad besser fühlen. Genau wie das Beherrschen einer technischen Abfahrt baut eine regelmäßige Yogapraxis mit der Zeit Kraft, Flexibilität und Fokus auf – und ist damit die perfekte Ergänzung zum Mountainbiken. Begleite Yogalehrerin Anja zu einem 25-minütigen Vinyasa Flow für alle Levels.

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