Eine 20-minütige Vinyasa-Yogapraxis mit Dian Anissa, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Diese Klasse bietet eine ruhige, fließende Abfolge, um den ganzen Körper zu bewegen, den Atem mit der Bewegung zu verbinden und Achtsamkeit auf der Matte zu entwickeln. Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte, zwei Blöcke sind optional für zusätzliche Unterstützung, wann immer du sie brauchst. Eine ausgewogene Praxis, zu der du jederzeit zurückkehren kannst.
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