Aufwärm-Yoga für Wanderer

Eine kurze Abfolge, um den Körper in Bewegung zu bringen, die Durchblutung zu fördern und die Wander-Muskeln aufzuwärmen, bevor es hinaus in die Berge geht! Wir nutzen den Atem und heißen achtsame Bewegung willkommen, damit du bestens für einen Tag voller Abenteuer vorbereitet bist.