Winter-Reset-Meditation

  • Instructor: Kelly Smith
  • Duration: 00:11:20
  • Class Type: Meditation
Diese wohltuende Wintermeditation von Kelly Smith von Yoga For You Online bietet eine sanfte Einladung, Körper und Geist in der Stille und Dunkelheit des Winters Geborgenheit und Frieden finden zu lassen. Mit kürzeren Tagen und längeren Nächten sind wir aufgerufen, uns nach innen zu wenden, uns neu auszurichten und uns auf die Erneuerung vorzubereiten, die im kommenden Jahr auf uns wartet. Finde einen ruhigen Ort, mach es dir bequem und begleite Kelly in dieser kurzen Meditation, um mit Leichtigkeit Klarheit und Erneuerung zu finden.

Level:
Anfänger bis Fortgeschrittene

Instructor Bio:
Kelly Smith ist E-RYT 500, YACEP und eine ortsunabhängige Yoga- und Meditationslehrerin. Sie hat über 16 Yoga- und Meditationsstile studiert, mehr als 5.000 Stunden unterrichtet, Tausende von Schülern auf 5 verschiedenen Kontinenten begleitet und Hunderten geholfen, ihr wahres Selbst zu finden. Seit 6 Jahren ist sie Teil der Manduka-Lehrergemeinschaft. Sie ist Gastgeberin von Mindful in Minutes und Meditation Mama sowie Meditationsautorin und Lehrerausbilderin.

Ihre Yoga-Philosophie ist, dass es keinen Ansatz für Yoga und Meditation gibt, der für alle passt, und dass deine Praxis so einzigartig sein sollte wie du selbst. Sie liebt es, Menschen durch schwierige Zeiten zu stärken und ihnen zu helfen, ihren wahren Norden zu finden, indem sie sich auf die weniger körperlichen Yoga-Praktiken wie Meditation, Yoga Nidra, restorative Yoga und achtsame Flows konzentriert.

Kelly praktiziert auf unserer PROlite® Yoga-Matte in Schwarz.

Außerdem benutzt sie unser enLight® Meditationskissen in Sand.

Sie trägt unseren Yin-Hoodie in Beetle.
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