Erwecke deine Lebensenergie und finde ein tiefes Gefühl von Frieden in dieser erdenden Yoga- und belebenden Pranayama-(Atemübungs-)Klasse mit Amanda M.
Amanda führt dich durch einen ruhigen Yoga-Flow aus Asanas, die deine Basis stärken und dich im gegenwärtigen Moment verankern. Anschließend geht es weiter mit Chit Shakti Prakriya Pranayama, einer Atemübung, die deine Lebenskraft entfacht und deinen Geist und Körper mit Klarheit nährt. Zum Abschluss folgt eine Meditation, die deine connection zu deinem höchsten Selbst vertieft.
Mit sanften Variationen und unterstützender Anleitung ist diese Klasse perfekt für alle Levels und bietet sowohl die erdende Kraft von Yoga als auch die erfrischende Energie der Atemarbeit. Schnapp dir deine Yogamatte und ein Meditationskissen, und lass uns gemeinsam Präsenz und Frieden willkommen heißen!
Level:
Anfänger bis Fortgeschrittene
Lehrer-Bio:
Amanda Mazarov ist eine zertifizierte Lehrerin für Breathwork Pranayama & Meditation, Klangtherapeutin, NASM Personal Trainerin und Corporate Mindfulness Coach.
Amanda praktiziert auf unserer PRO Lite Yoga-Matte in Ray und trägt unser Dhara Tank und Leggings in Midnight Heather.