Søgeresultater for: "guide"

Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.
pilates

Pilates stilguide

pilates

Pilates stilguide

Nysgerrig på Pilates? Lær om historien, fordelene ved mat- og Reformer-træning, almindelige misforståelser og ekspert råd til begyndere fra Pilates-instruktør...
A Guide to Yoga Blocks
yoga props

En guide til yogablokke

yoga props

En guide til yogablokke

Yogablokke er en af de mest alsidige rekvisitter i yoga. De er sandsynligvis den mest essentielle rekvisit, der bruges til...
A Guide To Yoga Props
product education

En guide til yoga rekvisitter

product education

En guide til yoga rekvisitter

Yogarekvisitter kan bruges af flere grunde i vores yogapraksis. At udforske og lege med rekvisitter åbner op for uendelige muligheder...
A group of people practice handstands on yoga mats in a spacious gym, with a focus on balance and strength training.
yoga style guides

Primal Moves Stilstyring

yoga style guides

Primal Moves Stilstyring

Opdag Primal Moves, en kropsvægtbevægelsesmetode, der dyrker kropsbevidsthed, styrke og mobilitet gennem bevidst praksis. Denne stilguide udforsker grundprincipperne i Primal...
Woman in gray workout clothes practicing child’s pose on a yoga mat indoors.
yoga style guides

Kundalini stilguide

yoga style guides

Kundalini stilguide

Kundalini Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt, mantra og meditation for at vække bevidsthed og indre energi. Josefina Nano fortæller, hvordan denne...
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
yoga style guides

Acroyoga Stilguide

yoga style guides

Acroyoga Stilguide

Acroyoga blander tillid, leg og connection til en dynamisk partnerøvelse. Opdag, hvad der gør denne fusion af yoga og akrobatik...
Two hot yoga towels in deep purple tones laid out on a wooden surface, with a green water bottle and a blue towel nearby.
product education

En guide til Hot Yoga håndklæder

product education

En guide til Hot Yoga håndklæder

Din guide til yogamåtter og håndklæder. Hvornår og hvordan du skal bruge dem, og hvorfor de vil hjælpe din praksis....
Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing
travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...
Aerial Yoga Style Guide
yoga style guides

Aerial Yoga Stilguide

yoga style guides

Aerial Yoga Stilguide

Aerial yoga er en kreativ og styrkende tilgang til traditionel yoga, hvor der bruges en silkesele, der hænger fra loftet,...
Katonah Yoga® Style Guide
yoga style guides

Katonah Yoga®-stilguide

yoga style guides

Katonah Yoga®-stilguide

Oplev Katonah Yoga, en praksis, der læser kroppen som et målbart system af korrespondancer. Denne stilguide udforsker metodens grundprincipper sammen...
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.
self care

Start her: En enkel guide til at praktisere taknemmelighed

self care

Start her: En enkel guide til at praktisere taknemmelighed

Denne blog tilbyder en tilgængelig og handlingsorienteret guide til at starte (eller uddybe) en taknemmelighedspraksis. Med guidede værktøjer som en...
Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation
meditation

Omfavn Stilheden: En Guide til Vintermeditation

meditation

Omfavn Stilheden: En Guide til Vintermeditation

Vinteren får et dårligt ry—kulden, mørket, feriestressen—men Kelly elsker dens dybere betydning. En sæson af hvile, stilhed og refleksion. Gå...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
yoga style guides

Ashtanga Yoga Stilguide

yoga style guides

Ashtanga Yoga Stilguide

I denne yogastilguide dykker vi ned i strukturen, rytmen og de dybere lektioner af Ashtanga yoga med lærer og træner...
Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

A calming 15-minute guided sound healing meditation with yoga teacher Ilenia to cultivate presence, kindness, and inner ease. Through soothing...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
yoga style guides

Rocket Yoga Stilguide

yoga style guides

Rocket Yoga Stilguide

Denne serie fremhæver forskellige yogastilarter og lærerne bag dem. I denne udgave kan du opdage Rocket® Yoga—en hurtig og styrkende...
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
yoga style guides

Restorativ Yoga Stilguide

yoga style guides

Restorativ Yoga Stilguide

Restorativ yoga inviterer til dyb hvile og balance gennem understøttede stillinger og opmærksom stilhed. Sammen med lærer Bruce Chung udforsker...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
yoga style guides

Vinyasa Yoga Stilguide

yoga style guides

Vinyasa Yoga Stilguide

Lær mere om Vinyasa yoga, og hvordan det balancerer disciplin og udforskning for at skabe en bevægelig meditation, der støtter...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
product education

Sådan vælger du din første yogamåtte: En guide til begyndere

product education

Sådan vælger du din første yogamåtte: En guide til begyndere

Med over 15 års personlig yogapraksis og praktisk erfaring med hver Manduka yogamåtte, deler James personlig indsigt i, hvordan greb,...
8 Minute Guided Meditation

8-minutters guidet meditation

8-minutters guidet meditation

Deltag i den tyske yogalærer Ronjas 8-minutters guidede meditation i Sri Lankas jungle. Denne session er designet til at hjælpe...
Guided Meditation For Beginners

Guidet meditation for begyndere

Guidet meditation for begyndere

Yoga and Meditation Teacher Joelle Sleebos is guiding you on a 10 minute meditation session for all levels. Live from...
High Grade Living: A Guide to Creativity, Clarity and Mindfulness
self care

At leve i høj kvalitet: En guide til kreativitet, klarhed og mindfulness

self care

At leve i høj kvalitet: En guide til kreativitet, klarhed og mindfulness

I forbindelse med lanceringen af hendes nye bog High Grade Living havde vi den fantastiske mulighed at sidde sammen med Jacqui...
Guided Gratitude Meditation with Lara Estrada

Guided taknemmelighedsm meditation med Lara Estrada

Guided taknemmelighedsm meditation med Lara Estrada

Tag med Lara til en 6-minutters guidet taknemmelighedsmeditation. Ingen erfaring nødvendig, bare et par rolige øjeblikke til at genforbinde.
Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.
yoga tips

En guide til et stærkere greb og mere selvtillid på måtten

yoga tips

En guide til et stærkere greb og mere selvtillid på måtten

Spekulerer du på, hvorfor grebet ændrer sig under yogapraksis? Lær, hvordan måttekonstruktion, sved, måttens pleje og yogahåndklæder kan støtte en...
Bali Travel Guide - For the Wandering Yogi

Bali Rejseguide - For den vandrende yogi

Bali Rejseguide - For den vandrende yogi

Balis historie er dybt sammenflettet med hinduismens tro og idéen om at finde en nærende synergi mellem lys og mørke....
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
yoga tips

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

yoga tips

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

Et nyt år bringer en stille invitation: vend tilbage til din måtte med intention. Følg Mandukas gratis 21-dages klasseplan for...
A person practicing yoga in a balanced pose on a wooden platform surrounded by lush greenery.
multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos om et liv styret af praksis, rejser og Presence

multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos om et liv styret af praksis, rejser og Presence

Joëlles internationale livsstil udfoldede sig naturligt ved at følge, hvad der føltes sandt for hendes hjerte. Ved at dele sin...
Body Scan Meditation with Dr. Tara Zinnamon

Body Scan Meditation with Dr. Tara Zinnamon

Body Scan Meditation with Dr. Tara Zinnamon

Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a calming 15-minute Body Scan Meditation designed to...
4-7-8 Breathing Practice

4-7-8 Breathing Practice

4-7-8 Breathing Practice

Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a quick 4-7-8 Breathing Practice designed to regulate...
Manduka eKO Yoga Mat
product education

Mød eKO-yogamåtten

product education

Mød eKO-yogamåtten

Manduka eKO® yogamåtte giver en naturligt gribende overflade. Den er miljøvenlig og lavet af naturlige materialer, så denne gummimåtte, der...
Manduka PROlite Yoga Mat
product education

Mød PRO Lite yogamåtten

product education

Mød PRO Lite yogamåtten

Manduka PRO Lite yogamåtte er den perfekte løsning til folk, der søger en letvægts yogamåtte med overlegen kvalitet og komfort....
Manduka PRO Travel Yoga Mat
product education

Mød PRO rejse-yogamåtten

product education

Mød PRO rejse-yogamåtten

Manduka PRO Travel yogamåtte er let og sammenfoldelig. 50 % lettere end din PRO-måtte. Vi har gjort det nemmere at tage den...
Restorative Yoga for Stress Relief

Restorativ yoga til stresslindring

Restorativ yoga til stresslindring

Når livet føles overvældende, hjælper denne genoprettende praksis dig med at skifte over i parasympatisk tilstand og genopdage ro. Med...
New Year's Meditation

Nytårsmeditation

Nytårsmeditation

Deltag i yogalærer Ann Schreppers for en guidet meditation, designet til at hjælpe dig med at slippe det gamle og...
Meet the Manduka X Yoga Mat
product education

Mød Manduka X yogamåtten

product education

Mød Manduka X yogamåtten

Er du ny til yoga? Vores to Foundation-måtter tilbyder en ideel kombination af støddæmpning, holdbarhed og ydeevne til en fremragende...
Meet the Begin Yoga Mat
product education

Mød de Begin Yoga-måtte

product education

Mød de Begin Yoga-måtte

Er du ny til yoga? Vores to Foundation-måtter tilbyder en ideel kombination af støddæmpning, holdbarhed og ydeevne til en fremragende...
45 Minute Vinyasa Yoga with Joëlle Sleebos
flow

45 minutters Vinyasa-yoga med Joëlle Sleebos

flow

45 minutters Vinyasa-yoga med Joëlle Sleebos

Denne Vinyasa-yogapraksis på alle niveauer inviterer dig til at forbinde dig med hver eneste del af dit væsen—krop, åndedræt og...
Meet the eKO Superlite Yoga Mat
product education

Mød eKO Superlite yogamåtten

product education

Mød eKO Superlite yogamåtten

Mandukaen eKO® Superlite rejseyogamåtte er en overlegen letvægtsyogamåtte, der giver fremragende greb, samtidig med at den er tynd nok til...
Manduka eKO lite Yoga Mat
product education

Mød eKO Lite yogamåtten

product education

Mød eKO Lite yogamåtten

Manduka eKO® Lite yogamåtte giver en naturligt gribende overflade. Den er miljøvenlig og lavet af naturlige materialer, så denne gummimåtte,...
Manduka PRO Yoga Mat
product education

Mød PRO-yogamåtten

product education

Mød PRO-yogamåtten

Den originale Manduka PRO yogamåtte. Nummer 1 yogamåtte anbefalet af yogalærere verden over, bygget til at holde hele livet. En...
Fearless Flow with Ryan Marks

Frygtløs Flow med Ryan Marks

Frygtløs Flow med Ryan Marks

Udforsk det ukendte, og bevæg dig for at tage chancer, mens Ryan Marks guider dig gennem et 30-minutters frygtløst flow,...
A woman in a fitted brown outfit performs a forward bend yoga pose in a cozy, brick-walled studio with wooden decor.

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a 35-minute Hatha flow that offers the best...
Manduka GRP Adapt Yoga Mat
product education

Mød de GRP Adapt Yoga-måtte

product education

Mød de GRP Adapt Yoga-måtte

Alle greb, ingen skrid. Den bedste allround yogamåtte. Mandukas mest grebsrige måtte, den GRP Adapt. Alsidig nok til at gå...
Woman in workout clothes with hands in prayer position, practicing meditation or yoga under a wooden hut in a natural mountainous setting.

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

A 10-minute yoga journey with Ann Schreppers to awaken your inner fire and sense of power. Move with breath, presence,...
Manduka-Europe-Mat-Care Overview FAQ Help Center

Hjælp - Manduka Mat Care Oversigt | Manduka EU

Hjælp - Manduka Mat Care Oversigt | Manduka EU

Ofte stillede spørgsmål | Oversigt over måttepleje hos Manduka EU - Hvor ofte skal jeg rengøre min yogamåtte | Kan...
A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, in a serene, well-decorated wellness space.

10-Minute Yoga Warm-Up for Basketball Players

10-Minute Yoga Warm-Up for Basketball Players

Prepare your body and mind for peak performance with this 10-minute pre-game yoga warm-up for basketball players.
Gentle Heart Opener Flow with Karin from Yoga Journaling

Gentle Heart Opener Flow with Karin from Yoga Journaling

Gentle Heart Opener Flow with Karin from Yoga Journaling

A 45-minute heart opener flow with Karin from Yoga Journaling, inviting you to open your heart for love by softening...
Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Unwind after a day on the slopes with this relaxing cool-down flow guided by yoga teacher Hannah.
A person sits cross-legged on a yoga mat in a serene room, surrounded by plants and fitness equipment, promoting wellness and tranquility.

5-Minute Breathwork for Basketball Players

5-Minute Breathwork for Basketball Players

This 5-minute breathwork practice is designed specifically for basketball players to help center your focus, steady your nerves, and ground...
Manduka Europe Yoga Props FAQ Help Center

Hjælp - Yoga rekvisitter | Manduka EU

Hjælp - Yoga rekvisitter | Manduka EU

Ofte besvarede spørgsmål | Bestilling og betaling hos Manduka EU - En guide til Manduka Yoga rekvisitter | Pleje og...
A woman in a brown top and black leggings stretching her hamstrings using yoga blocks on a mat in a minimalist room.

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

Join German yoga teacher Melanie for a 15-minute yoga practice tailored to equestrians. This class focuses on balance and pelvic...