Søgeresultater for: "guide"

A Guide to Yoga Blocks
yoga props

En guide til yogablokke

yoga props

En guide til yogablokke

Yogablokke er en af de mest alsidige rekvisitter i yoga. De er sandsynligvis den mest essentielle rekvisit, der bruges til...
A Guide To Yoga Props
product education

En guide til yoga rekvisitter

product education

En guide til yoga rekvisitter

Yogarekvisitter kan bruges af flere grunde i vores yogapraksis. At udforske og lege med rekvisitter åbner op for uendelige muligheder...
Woman in gray workout clothes practicing child’s pose on a yoga mat indoors.
yoga style guides

Kundalini stilguide

yoga style guides

Kundalini stilguide

Kundalini Yoga kombinerer bevægelse, åndedræt, mantra og meditation for at vække bevidsthed og indre energi. Josefina Nano fortæller, hvordan denne...
Woman in black workout clothes practicing yoga, balancing on a mat in a bright room with a potted plant and exercise equipment.
pilates

Pilates stilguide

pilates

Pilates stilguide

Nysgerrig efter Pilates? Lær om historien, fordelene ved træning på måtte og Reformer, almindelige misforståelser og ekspertråd til begyndere fra...
A person practicing yoga in a deep lunge pose, stretching gracefully on a mat in a serene, sunlit room with greenery.
yoga style guides

Vinyasa Yoga-stilguide

yoga style guides

Vinyasa Yoga-stilguide

Lær mere om Vinyasa-yoga, og hvordan den balancerer disciplin og udforskning for at skabe en bevægende meditation, der støtter krop,...
Two hot yoga towels in deep purple tones laid out on a wooden surface, with a green water bottle and a blue towel nearby.
product education

En guide til Hot Yoga håndklæder

product education

En guide til Hot Yoga håndklæder

Din guide til yogamåtter og håndklæder. Hvornår og hvordan du skal bruge dem, og hvorfor de vil hjælpe din praksis....
Two women practice an acrobatic yoga pose outdoors, surrounded by palm trees and a thatched-roof structure, on a grassy area.
yoga style guides

Acroyoga stilguide

yoga style guides

Acroyoga stilguide

Acroyoga blander tillid, leg og connection til en dynamisk partnerpraksis. Opdag, hvad der gør denne fusion af yoga og akrobatik...
Aerial Yoga Style Guide
yoga style guides

Aerial Yoga-stilguide

yoga style guides

Aerial Yoga-stilguide

Aerial yoga løfter den traditionelle praksis med en ophængt silkegynge og giver nye måder at udforske inversioner, smidighed og styrke...
Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing
travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

travel

Take Only What You Need: A Yogi's Guide to Festival Packing

Lauren Matters and Daniel Scott are a traveling yogi power couple who pack light and show up ready to rock...
A woman is demonstrating a warrior yoga pose on a black mat against a dark wall, showcasing strength and balance.
yoga style guides

Ashtanga Yoga-stilguide

yoga style guides

Ashtanga Yoga-stilguide

I denne yoga-stilguide dykker vi ned i strukturen, rytmen og de dybere læringer i Ashtanga yoga sammen med lærer og...
A person sits cross-legged on the floor, hands on their stomach, wearing a cozy blanket and headphones, surrounded by indoor plants.
self care

Start her: En enkel guide til at praktisere taknemmelighed

self care

Start her: En enkel guide til at praktisere taknemmelighed

Denne blog tilbyder en tilgængelig og handlingsorienteret guide til at starte (eller uddybe) en taknemmelighedspraksis. Med guidede værktøjer som en...
Katonah Yoga® Style Guide
yoga style guides

Katonah Yoga® stilguide

yoga style guides

Katonah Yoga® stilguide

Oplev Katonah Yoga, en praksis, der læser kroppen som et målbart system af overensstemmelser. Denne stilguide udforsker metodens grundprincipper sammen...
Embrace the Stillness: A Guide to Winter Meditation
meditation

Omfavn Stilheden: En Guide til Vintermeditation

meditation

Omfavn Stilheden: En Guide til Vintermeditation

Vinteren får et dårligt ry—kulden, mørket, feriestressen—men Kelly elsker dens dybere betydning. En sæson af hvile, stilhed og refleksion. Gå...
Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion
yoga style guides

Rocket Yoga stilguide

yoga style guides

Rocket Yoga stilguide

Denne serie fremhæver forskellige yogastilarter og lærerne bag dem. I denne udgave kan du opdage Rocket® Yoga—en hurtigtgående, styrkende praksis,...
Woman resting in a child’s pose over a bolster on a yoga mat in a bright, leafy studio.
yoga style guides

Yin Yoga stilguide

yoga style guides

Yin Yoga stilguide

Yin Yoga inviterer dig til at sænke tempoet, blive i ro og komme dybere i kontakt med din krop. Lærer...
A group of people practice handstands on yoga mats in a spacious gym, with a focus on balance and strength training.
yoga style guides

Primal Moves stilguide

yoga style guides

Primal Moves stilguide

Oplev Primal Moves, en kropsvægtbevægelsesmetode, der dyrker kropsbevidsthed, styrke og mobilitet gennem bevidst praksis. Denne stilguide udforsker grundprincipperne i Primal...
Woman meditating cross-legged behind crystal singing bowls, with a play button overlay and framed artwork in the background.

Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

Guided Sound Healing Meditation for Presence & Kindness

A calming 15-minute guided sound healing meditation with yoga teacher Ilenia to cultivate presence, kindness, and inner ease. Through soothing...
A person in a white tank top and shorts performs a yoga pose on a blue mat, resting on cushions in a cozy room.
yoga style guides

Retningslinjer for Restorativ Yoga

yoga style guides

Retningslinjer for Restorativ Yoga

Restorativ yoga indbyder til dyb hvile og balance gennem støttede stillinger og opmærksom stilhed. Sammen med læreren Bruce Chung forfattede...
8 Minute Guided Meditation

8-minutters guidet meditation

8-minutters guidet meditation

Deltag i den tyske yogalærer Ronjas 8-minutters guidede meditation i Sri Lankas jungle. Denne session er designet til at hjælpe...
How to Choose Your First Yoga Mat: A Guide for Beginners
product education

Sådan vælger du din første yogamåtte: En guide til begyndere

product education

Sådan vælger du din første yogamåtte: En guide til begyndere

Med over 15 års personlig yogapraksis og praktisk erfaring med hver Manduka yogamåtte, deler James personlig indsigt i, hvordan greb,...
Guided Meditation For Beginners

Guidet meditation for begyndere

Guidet meditation for begyndere

Yoga and Meditation Teacher Joelle Sleebos is guiding you on a 10 minute meditation session for all levels. Live from...
Woman plays violin beside a man lying on a yoga mat in a sunlit room filled with plants.

Guidet somatisk åndedrætssession

Guidet somatisk åndedrætssession

En guidet somatisk praksis, der bruger bevidst udånding og lyd til at frigøre spændinger, uddybe kropsbevidstheden og støtte afslapning og...
High Grade Living: A Guide to Creativity, Clarity and Mindfulness
self care

At leve i høj kvalitet: En guide til kreativitet, klarhed og mindfulness

self care

At leve i høj kvalitet: En guide til kreativitet, klarhed og mindfulness

I forbindelse med lanceringen af hendes nye bog High Grade Living havde vi den fantastiske mulighed at sidde sammen med Jacqui...
Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.
yoga tips

En guide til et stærkere greb og mere selvtillid på måtten

yoga tips

En guide til et stærkere greb og mere selvtillid på måtten

Spekulerer du på, hvorfor grebet ændrer sig under yogapraksis? Lær, hvordan måttekonstruktion, sved, måttens pleje og yogahåndklæder kan støtte en...
Bali Travel Guide - For the Wandering Yogi

Bali Rejseguide - For den vandrende yogi

Bali Rejseguide - For den vandrende yogi

Balis historie er dybt sammenflettet med hinduismens tro og idéen om at finde en nærende synergi mellem lys og mørke....
Guided Gratitude Meditation with Lara Estrada

Guided taknemmelighedsm meditation med Lara Estrada

Guided taknemmelighedsm meditation med Lara Estrada

Tag med Lara til en 6-minutters guidet taknemmelighedsmeditation. Ingen erfaring nødvendig, bare et par rolige øjeblikke til at genforbinde.
A woman in athletic wear stretches on a yoga mat inside a bright, airy room with a wooden table and plants in the background.
yoga tips

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

yoga tips

En Grund til at Vende Tilbage: Din 21-dages Øvelsesguide

Et nyt år bringer en stille invitation: vend tilbage til din måtte med intention. Følg Mandukas gratis 21-dages klasseplan for...
A person practicing yoga in a balanced pose on a wooden platform surrounded by lush greenery.
multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos om et liv styret af praksis, rejser og Presence

multi country

Teacher Spotlight: Joëlle Sleebos om et liv styret af praksis, rejser og Presence

Joëlles internationale livsstil udfoldede sig naturligt ved at følge, hvad der føltes sandt for hendes hjerte. Ved at dele sin...
Manduka PRO Travel Yoga Mat
product education

Mød PRO rejse-yogamåtten

product education

Mød PRO rejse-yogamåtten

Manduka PRO Travel yogamåtte er let og sammenfoldelig. 50 % lettere end din PRO-måtte. Vi har gjort det nemmere at tage den...
New Year's Meditation

Nytårsmeditation

Nytårsmeditation

Deltag i yogalærer Ann Schreppers for en guidet meditation, designet til at hjælpe dig med at slippe det gamle og...
Manduka eKO Yoga Mat
product education

Mød eKO-yogamåtten

product education

Mød eKO-yogamåtten

Manduka eKO® yogamåtte giver en naturligt gribende overflade. Den er miljøvenlig og lavet af naturlige materialer, så denne gummimåtte, der...
Manduka PROlite Yoga Mat
product education

Mød PRO Lite yogamåtten

product education

Mød PRO Lite yogamåtten

Manduka PRO Lite yogamåtte er den perfekte løsning til folk, der søger en letvægts yogamåtte med overlegen kvalitet og komfort....
Meet the Manduka X Yoga Mat
product education

Mød Manduka X yogamåtten

product education

Mød Manduka X yogamåtten

Er du ny til yoga? Vores to Foundation-måtter tilbyder en ideel kombination af støddæmpning, holdbarhed og ydeevne til en fremragende...
Meet the Begin Yoga Mat
product education

Mød de Begin Yoga-måtte

product education

Mød de Begin Yoga-måtte

Er du ny til yoga? Vores to Foundation-måtter tilbyder en ideel kombination af støddæmpning, holdbarhed og ydeevne til en fremragende...
45 Minute Vinyasa Yoga with Joëlle Sleebos
flow

45 minutters Vinyasa-yoga med Joëlle Sleebos

flow

45 minutters Vinyasa-yoga med Joëlle Sleebos

Denne Vinyasa-yogapraksis på alle niveauer inviterer dig til at forbinde dig med hver eneste del af dit væsen—krop, åndedræt og...
Meet the eKO Superlite Yoga Mat
product education

Mød eKO Superlite yogamåtten

product education

Mød eKO Superlite yogamåtten

Mandukaen eKO® Superlite rejseyogamåtte er en overlegen letvægtsyogamåtte, der giver fremragende greb, samtidig med at den er tynd nok til...
Manduka eKO lite Yoga Mat
product education

Mød eKO Lite yogamåtten

product education

Mød eKO Lite yogamåtten

Manduka eKO® Lite yogamåtte giver en naturligt gribende overflade. Den er miljøvenlig og lavet af naturlige materialer, så denne gummimåtte,...
Manduka PRO Yoga Mat
product education

Mød PRO-yogamåtten

product education

Mød PRO-yogamåtten

Den originale Manduka PRO yogamåtte. Nummer 1 yogamåtte anbefalet af yogalærere verden over, bygget til at holde hele livet. En...
Restorative Yoga for Stress Relief

Restorativ yoga til stresslindring

Restorativ yoga til stresslindring

Når livet føles overvældende, hjælper denne genoprettende praksis dig med at skifte over i parasympatisk tilstand og genopdage ro. Med...
Body Scan Meditation with Dr. Tara Zinnamon

Kropsscanningsmeditation med Dr. Tara Zinnamon

Kropsscanningsmeditation med Dr. Tara Zinnamon

Deltag med yoga-, åndedræts- og meditationsguide samt neuroforsker, Dr. Tara Zinnamon, i en beroligende 15-minutters kropsscanningsmeditation, designet til at hjælpe...
Fearless Flow with Ryan Marks

Frygtløs Flow med Ryan Marks

Frygtløs Flow med Ryan Marks

Udforsk det ukendte, og bevæg dig for at tage chancer, mens Ryan Marks guider dig gennem et 30-minutters frygtløst flow,...
Manduka GRP Adapt Yoga Mat
product education

Mød de GRP Adapt Yoga-måtte

product education

Mød de GRP Adapt Yoga-måtte

Alle greb, ingen skrid. Den bedste allround yogamåtte. Mandukas mest grebsrige måtte, den GRP Adapt. Alsidig nok til at gå...
Manduka-Europe-Mat-Care Overview FAQ Help Center

Hjælp - Manduka Mat Care Oversigt | Manduka EU

Hjælp - Manduka Mat Care Oversigt | Manduka EU

Ofte stillede spørgsmål | Oversigt over måttepleje hos Manduka EU - Hvor ofte skal jeg rengøre min yogamåtte | Kan...
A woman in a fitted brown outfit performs a forward bend yoga pose in a cozy, brick-walled studio with wooden decor.

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

Grounding and Balancing Flow with Dr. Tara Zinnamon 

Join yoga, breathwork, and meditation guide and neuroscientist, Dr. Tara Zinnamon, for a 35-minute Hatha flow that offers the best...
Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Cool Down Flow After Skiing or Snowboarding

Unwind after a day on the slopes with this relaxing cool-down flow guided by yoga teacher Hannah.
Studio Spotlight: Sanctum
the netherlands

Studio Spotlight: Sanctum

the netherlands

Studio Spotlight: Sanctum

I hjertet af Amsterdam og London tilbyder Sanctum en unik træningsoplevelse. Disse klasser forener bevidst bevægelse, musik og følelsesmæssigt udtryk...
Woman in workout clothes with hands in prayer position, practicing meditation or yoga under a wooden hut in a natural mountainous setting.

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

10-Minute Yoga Practice to Ignite Your Inner Fire

A 10-minute yoga journey with Ann Schreppers to awaken your inner fire and sense of power. Move with breath, presence,...
A woman in a brown top and black leggings stretching her hamstrings using yoga blocks on a mat in a minimalist room.

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

Yoga for Equestrians: Stretch and Strengthen

Join German yoga teacher Melanie for a 15-minute yoga practice tailored to equestrians. This class focuses on balance and pelvic...
Manduka Europe Yoga Props FAQ Help Center

Hjælp - Yoga rekvisitter | Manduka EU

Hjælp - Yoga rekvisitter | Manduka EU

Ofte besvarede spørgsmål | Bestilling og betaling hos Manduka EU - En guide til Manduka Yoga rekvisitter | Pleje og...
A person sits cross-legged on a blue yoga mat, holding a basketball, in a serene, well-decorated wellness space.

10-Minute Yoga Warm-Up for Basketball Players

10-Minute Yoga Warm-Up for Basketball Players

Prepare your body and mind for peak performance with this 10-minute pre-game yoga warm-up for basketball players.