Tag med yogalæreren Ilona fra Storbritannien på en 20-minutters yogaøvelse skræddersyet til den rejsende yogi. Denne praksis er perfekt før eller efter rejser og fokuserer på blide stræk og jordende stillinger, der frisker din krop og dit sind op, hvilket gør den til en ideel rejseledsager.
Rejser kan både være spændende og udmattende, og lange køreture, flyrejser, jetlag og stressen ved at navigere i nye steder tager alt sammen hårdt på din krop og dit sind. At indarbejde yoga i din rejselrutine er en enkel, men effektiv måde at forblive jordet, smidig og energifyldt på.
Uanset om du er på et hotel-værelse, i en lufthavnslounge eller på et naturskønt udendørs sted, vil denne session hjælpe dig med at holde balancen og være klar til dine eventyr.
Ilona øver sig på eKO® Superlite Travel Yoga Mat 1,5 mm.