En vægklasse for at lindre bekymring og følelser af stagnation. Klassen er en klasse for alle niveauer, perfekt til at praktisere tidligt om morgenen, når du føler dig bekymret eller overvældet, stagneret i kroppen eller sindet, eller hvis du har brug for ændringer under graviditeten. Klassen vil hjælpe dig med at opbygge styrke, udforske nye måder at bruge væggen og blokke til at intensivere praksis, og vaske bekymringer om fortiden og fremtiden væk.
Website: www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Lærer: Kacee Must, ejer/grundlægger
Rekvisitter: Væg og Blok (Tæppe er valgfrit)
Godt For: Alle Niveauer, Prænatal
Fysisk Fokus: Benstyrke + Udstrækning
Mentalt Fokus: Bekymring og Stagnation