Slut dig til Manduka-ambassadør og THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, i en hurtig, 10-minutters tutorial af almindelige bagoverbøjninger, ved hjælp af blokke til støtte. Disse stillinger er gode til at modvirke kropsholdningen fra at sidde ved et skrivebord eller kigge ned på en telefon.
Denne klasse er en del af en serie videoer lavet i samarbejde med THE WELL, fokuseret på hvordan man kan inkorporere rekvisitter i din yogapraksis.
Om THE WELL:
THE WELL er banebrydende en ny måde at tage sig af dit helbred på. Ved at trække på både østlig og vestlig medicin, samler vi læger og healere for at samarbejde og skabe førsteklasses rum, produkter og indhold, der hjælper dig med at føle dig så godt som muligt. Hos THE WELL er dit helbred integreret, proaktivt og personligt.
Om Mindful Movement hos THE WELL:
Ledet af certificerede eksperter, der blander traditionelle og innovative tilgange til bevægelse, er THE WELL's Mindful Movement-klasser tilgængelige på alle niveauer og tempoer. Uanset om du ønsker at tæmme sindet med meditation eller få sved på panden med yoga, undervises hver klasse af en passioneret, certificeret instruktør, der vil hjælpe dig med at finpudse din praksis uge efter uge. I modsætning til traditionelle fitnessstudier tilbyder vi en luksusoplevelse fra det øjeblik, du træder ind ad døren. Hver praksis afsluttes med aromaterapi-infunderede håndklæder og en signatur-te efter klassen for at fremkalde afslapning, der varer langt ud over afslutningen af klassen.