Anne Spinner er en Manduka-ambassadør, mor og yoga- & meditationsguide, der genopfinder livet og undervisningen efter et triumferende comeback fra en uventet åben hjerteoperation.
"Når jeg overvejer asanas, der styrker Emerald, kommer hage stand (ganda bherundasana) til at tænke på for mig. Det er en kraftfuld hjerteåbner, der også er en topposition. Dens udfordring symboliserer styrke og vedholdenhed i vækst mentalt og fysisk. Det er en udfordrende form, der symboliserer ørnen i flugt. Jeg finder dette til at være et ekstremt kraftfuldt visuelt med ideen om vækst og genfødsel i tankerne." - Anne Spinner
Deltag i Anne i denne flow til toppositionen Chin Stand for at legemliggøre hjerteåbningsstyrken af ædelstenen Emerald.
Afspilningsliste til klassen: Emerald Enlightenment Playlist
Annes yndlingsprodukt fra Manduka er PROlite-måtten.