Her er en simpel meditations- og blid bevægelsespraksis til når du har brug for en mental nulstilling. Denne praksis er fantastisk, når du føler dig ængstelig, overvældet eller har brug for en mental sundhedspause.
Lisa Braun er en astrologiekspert, yogalærer og generelt en kreativ og intuitiv person.
Se hele videoen for at lære mere, og lad os vide, hvad du synes nedenfor!
Lisa praktiserer på vores GRP Adapt i Jet Black.