Slut dig til Clarissa til en 22-minutters mindful yoga-sculpt, der blander bevidst bevægelse med styrkende øvelser. Denne helkropstime er designet til at hjælpe dig med at opbygge stabilitet, forbedre udholdenhed og genforbinde med din vejrtrækning, mens du bevæger dig med formål.
Udstyr: Let sæt håndvægte og et sæt klodser.
Manduka PRO™ Yogamåtte 6mm
Mats
Yoga-blok i kork
Props
