Tag denne korte flow med Nicole Sciacca for at genoprette forbindelse med din krop og åndedræt. Den blide praksis fokuserer på mindfulness og mobilitet. Nicole fører os yndefuldt ind i langsomt hofte- og skulderarbejde og minder os om aldrig at “bevæge os ind i smerte.” Føl dig sikker, støttet og hel gennem og efter denne smukke praksis.
Lyt til Nicoles ledsagende playliste her.
Rekvisitter:
Påkrævet: Korkblokke
Valgfrit: enLight® Meditationspude
Nicole praktiserer på vores PRO® Squared i Sort.
Instruktør Bio: Nicole Sciacca er professionel danser, mobilitetsspecialist, yogalærer, skaber af den on-demand fitness platform, sweatandstillness.com, og, vigtigst af alt, mor til sin dyrebare søn, Beau. Hun er uddannet fra Loyola Marymount University med en BA i Teaterkunst. Nicole har været fremhævet på The Doctors TV, E! Online, i Yoga Journal og i The New York Times. www.yolkedbook.com