Designet til restitution efter rejse hjælper denne 20-minutters yogaflow med Emily Williams med at løsne stivhed og vække kroppen på ny. Gennem funktionelle øvelser for rygsøjlen, skuldrene og hofterne skaber praksissen plads, forbedrer cirkulationen og efterlader dig med en følelse af fornyelse, jordforbindelse og klar til dit næste eventyr.
Emily træner på Manduka X-måtten.