Yoga-instruktør og fortaler for mental sundhedsbevidsthed, Lisa Braun, opfordrer dig til at tage dig tid til at tjekke ind med dig selv og din mentale sundhed i dag (og hver dag).
Lisa Braun er sundhedsjournalist og yogi, og hun styres af sin mission om at styrke mennesker gennem bevægelse og meditation. Lisas undervisningsmetode er unikt baseret på hendes personlige kampe, hvilket skaber et empatisk connection med hendes elever, som resonerer dybt. Hun forstår og respekterer, at alles rejse med yoga er unik, og hun anerkender deres proces, hvilket gør hendes klasse til et indbydende og støttende rum for alle. Du kan lære mere om hende på Instagram på @lessonsbylisa.
Lisa øver sig på vores PROlite® yogamåtte i sort: /products/prol...