Find et hyggeligt, stille sted at øve med Carla Vido, mens hun leder dig gennem en langsom, fredelig flow ved havet. Denne restorative praksis fokuserer på at dykke indad, sænke farten og se, hvad du finder. Gør dig klar til toppositioner som Ørnen (Garudasana) og Danserens Stilling (Natarajasana). Alt, hvad der kræves, er en yogamåtte.
Øv dig på…
Carla Vido er en certificeret traumeinformeret yogalærer, Yoga Alliance Educator Provider og yogafacilitator.
Carla øver på vores PROlite® Yogamåtte
Hun har på vores Dhara Tank og Leggings i Avian Heather