Somatisk bevægelse + åndedrætsarbejde med Tamika

Tamika tilbyder et par enkle måder at hjælpe dig med at lindre stress og slappe af i denne korte video. Som yogalærer hos @yogaworks kuraterer hun yogaoplevelser, workshops og træninger til støtte for kollektiv heling, fællesskabsgenopretning og løft af LGBTQ+ BIPOC-stemmer, kroppe og realiteter. De praksisser, hun deler, er dedikeret til at opbygge radikal medfølelse, bryde fortvivlelsen, omfavne de studerendes handlekraft + kropsmangfoldighed og invitere alle ind i en udvidelse af bevidsthed og holistisk velvære.