Manduka wurde mit dem einfachen Konzept gegründet, eine Stiftung zur Unterstützung von Yogalehrern, Studios und Yogis zu gründen, die andere zur Praxis inspirieren. Heute teilen wir unsere Plattform mit Linda Baffa, einer Yogalehrerin, Sängerin, Mutter, Seelensucherin und Astrologin. Für sie ist das Unterrichten von Yoga und Meditation für Schüler aller Altersgruppen eine echte Berufung und kein Dienst, den sie auf die leichte Schulter nimmt. Wir freuen uns, Ihnen einige entspannende und friedliche Videos vorzustellen, die sie speziell für Sie erstellt hat, damit Sie Ihren Körper, Ihr Herz und Ihren Geist öffnen und lernen, mit dem Fluss zu gehen. Wenn Sie ein Surfer sind, könnten die von ihr gezeigten Posen besonders nützlich sein, aber sie sind in jedem Fall für alle Körper sehr schön.
Wir hoffen, dass sie Ihnen genauso viel Spaß machen wie uns.
Hier ist eine Meditation, die Ihnen hilft, mit dem Fluss zu gehen (5 Min.), am besten geeignet, wenn das Leben überwältigend scheint und es keinen Ausweg mehr gibt. Bewahren Sie diese Meditation auf, wenn Sie innehalten, durchatmen und sich daran erinnern müssen, dass alles gut wird, wenn Sie einfach mit dem Strom schwimmen.
Hier ist ein Yin Yoga Flow mit Linda Baffa (16 Min.), der Surfern und allen anderen hilft, sich zu entspannen und mit dem Strom zu schwimmen. Machen Sie sich bereit, Ihren Hüften und Schultern etwas mehr Liebe zu schenken und spüren Sie die tiefe Entspannung, wenn Sie das getan haben.
Linda übt auf unserer PROlite® Yoga Matte in Gerry Lopez Matcha.
Erfahren Sie mehr und verbinden Sie sich mit Linda hier.
